KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.07.2009 lauantai	06:00:00 aamu	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	135g	78.7kcal	1g 4kcal 5%	16.6g 66kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
25.07.2009 lauantai	06:00:00 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
25.07.2009 lauantai	06:00:00 aamu	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
25.07.2009 lauantai	06:00:00 aamu	Metwursti kevyt, Saarioinen	20g	60kcal	5g 20kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	4.2g 38kcal 65%
25.07.2009 lauantai	06:00:00 aamu	Arkijuusto, Valio [330kcal]	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
25.07.2009 lauantai	11:45:00 aamupäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	135g	78.7kcal	1g 4kcal 5%	16.6g 66kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
25.07.2009 lauantai	11:45:00 aamupäivä	Vaniljajogurtti valio	200g	140kcal	7.2g 29kcal 20%	20g 80kcal 55%	4g 36kcal 25%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 521.5kcal Erotus 14.1kcal Kuituja 6g			552g	535.6kcal	22.5g 90kcal 17%	66.6g 266kcal 51%	18.4g 165kcal 32%