| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2008 maanantai | 20:07:13 ilta | Cottifrutti päärynä-vanilja | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:08:20 ilta | Peruna-Purjokeitto Snellmann (annos 300g) | 350g | 227.5kcal | 4.2g 17kcal 7% | 14g 56kcal 24% | 17.5g 158kcal 68% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:08:35 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:08:45 ilta | Kurpitsansiemenet, kuivattu | 10g | 54.1kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1.8g 7kcal 12% | 4.6g 41kcal 71% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:08:53 ilta | Auringonkukansiemen (Fineli) | 10g | 59.4kcal | 2.3g 9kcal 16% | 1.3g 5kcal 9% | 5g 45kcal 76% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:09:00 ilta | Suolapähkinä (Fineli) | 10g | 59.6kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1g 4kcal 7% | 5g 45kcal 76% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:09:13 ilta | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 5g | 15kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 16% | 1.4g 12kcal 82% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:09:31 ilta | Hapankorppu (Oululainen) | 10g | 37kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6g 24kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:09:35 ilta | Oivariini vähärasvainen | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:09:52 ilta | Kultakalkkuna (Saarioinen), annos 100g | 200g | 220kcal | 42g 168kcal 82% | 1g 4kcal 2% | 3.6g 32kcal 16% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:10:13 ilta | Trip-mehu, metsämansikka, 2dl | 200g | 92kcal | 0g 0kcal 0% | 24g 96kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:10:22 ilta | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:10:31 ilta | Marabou Premium 86 % Cocoa | 9g | 54.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 1.7g 7kcal 13% | 4.9g 44kcal 82% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:10:46 ilta | Kinkku-pekoniruukku (Saarioinen), annos 300g | 300g | 480kcal | 18g 72kcal 15% | 29.7g 119kcal 24% | 33g 297kcal 61% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:11:06 ilta | Gainomax recovery, vanilla flavour (Norrmejerier), annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 06.10.2008 maanantai | 21:15:00 ilta | Easy body, protein bar, vanilla 35g | 35g | 126.7kcal | 11.6g 46kcal 38% | 13g 52kcal 42% | 2.8g 25kcal 21% |
| 06.10.2008 maanantai | 22:21:28 ilta | Soy Protein ´Leader´ | 45g | 174.6kcal | 39.6g 158kcal 90% | 0.5g 2kcal 1% | 1.8g 16kcal 9% |
| 06.10.2008 maanantai | 22:21:54 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 244g | 136.6kcal | 20.7g 83kcal 61% | 12.2g 49kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 06.10.2008 maanantai | 22:22:21 ilta | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 320g | 28.8kcal | 0g 0kcal 0% | 7.4g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 22:22:43 ilta | Soijarouhe, tumma, 30g | 21g | 67.8kcal | 10.5g 42kcal 62% | 6.3g 25kcal 37% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.10.2008 maanantai | 22:29:44 ilta | Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 260g | 179.4kcal | 1g 4kcal 3% | 40.3g 161kcal 96% | 0.3g 2kcal 1% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2542.3kcal Erotus 15.2kcal Kuituja 21.3g | 3034g | 2557.5kcal | 205.1g 821kcal 32% | 227.4g 909kcal 36% | 90.3g 812kcal 32% | ||