KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.11.2009 tiistai	07:25:52 aamu	Kaura&ruis, Nalle (annos 30g)	30g	99kcal	4.5g 18kcal 19%	15g 60kcal 62%	2.2g 19kcal 20%
10.11.2009 tiistai	07:26:15 aamu	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.11.2009 tiistai	15:16:41 iltapäivä	Ruokakerma Valio 5%	59.26g	35.6kcal	0.7g 3kcal 8%	1.7g 7kcal 18%	3g 27kcal 74%
10.11.2009 tiistai	15:16:41 iltapäivä	Wokvihannekset, rainbow, 450g	118.52g	41.5kcal	2.1g 9kcal 21%	7.6g 30kcal 74%	0.2g 2kcal 5%
10.11.2009 tiistai	15:16:41 iltapäivä	Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa	133.33g	206.7kcal	21.3g 85kcal 41%	1.3g 5kcal 3%	13.3g 120kcal 57%
10.11.2009 tiistai	15:16:41 iltapäivä	Mama nuudeli, kana	88.89g	53.3kcal	0.9g 4kcal 7%	6.2g 25kcal 48%	2.7g 24kcal 46%
10.11.2009 tiistai	18:25:16 ilta	Lihamakaronilaatikko naudanpaistista ja kevytmaidosta 1 annos 300 g	600g	540kcal	46.8g 187kcal 35%	52.8g 211kcal 40%	15g 135kcal 25%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1011.1kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 11.3g			1040g	1016.6kcal	76.4g 305kcal 30%	94.6g 378kcal 37%	36.4g 327kcal 32%