| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.09.2011 torstai | 10:42:21 aamupäivä | Ohrapuuro kevytmaitoon 300g | 120g | 96kcal | 4.1g 16kcal 18% | 14.4g 58kcal 65% | 1.7g 15kcal 17% |
| 01.09.2011 torstai | 10:42:33 aamupäivä | Voi (Fineli) | 6g | 43.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 99% |
| 01.09.2011 torstai | 10:43:42 aamupäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 01.09.2011 torstai | 11:39:56 aamupäivä | Mantelileipä (Itse leivottu), annos 40g | 80g | 246.4kcal | 15.6g 62kcal 31% | 2.6g 10kcal 5% | 14g 126kcal 63% |
| 01.09.2011 torstai | 11:40:20 aamupäivä | Graavilohi | 200g | 476kcal | 37.4g 150kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 36.4g 328kcal 69% |
| 01.09.2011 torstai | 21:21:02 ilta | Salaatti, sienisalaatti, kerma (Fineli) | 70g | 73.1kcal | 1.1g 5kcal 6% | 2g 8kcal 11% | 6.5g 59kcal 83% |
| 01.09.2011 torstai | 21:21:57 ilta | Sikanautasäilyke, 400g tölkki | 100g | 252kcal | 13g 52kcal 21% | 5g 20kcal 8% | 20g 180kcal 71% |
| 01.09.2011 torstai | 21:22:17 ilta | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 60g | 180kcal | 13.8g 55kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 13.8g 124kcal 69% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1402.5kcal Erotus 56.5kcal Kuituja 2.8g | 836g | 1459kcal | 91.5g 366kcal 26% | 33.5g 134kcal 10% | 100.3g 902kcal 64% | ||