KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.09.2008 maanantai	18:06:58 ilta	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
15.09.2008 maanantai	18:07:27 ilta	Piltti, punaposki, vadelma, persikka, puolukka	60g	30kcal	0.3g 1kcal 4%	7.2g 29kcal 88%	0.3g 3kcal 8%
15.09.2008 maanantai	18:07:48 ilta	Broilerikiusaus, Pirkka [125kcal]	300g	375kcal	12.3g 49kcal 13%	33g 132kcal 35%	21.6g 194kcal 52%
15.09.2008 maanantai	18:08:27 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	19:05:38 ilta	Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman	25g	40kcal	4.5g 18kcal 45%	0.4g 2kcal 4%	2.3g 20kcal 51%
15.09.2008 maanantai	19:06:09 ilta	Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 % (Fineli)	15g	23.4kcal	1.9g 8kcal 32%	0.6g 3kcal 11%	1.5g 13kcal 57%
15.09.2008 maanantai	19:06:25 ilta	Peurapaisti, käsittelemätön	200g	200kcal	44g 176kcal 88%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 12%
15.09.2008 maanantai	19:06:51 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	25g	67.5kcal	7.5g 30kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.3g 38kcal 56%
15.09.2008 maanantai	19:24:05 ilta	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	140g	322kcal	9.4g 38kcal 13%	58.8g 235kcal 80%	2.4g 21kcal 7%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1212.9kcal Erotus 24kcal Kuituja 24.1g			1265g	1236.9kcal	96.4g 385kcal 32%	123.9g 496kcal 41%	36.9g 332kcal 27%