KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2008 torstai	07:39:49 aamu	Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan)	80g	184kcal	7.5g 30kcal 17%	34.4g 138kcal 77%	1.3g 12kcal 6%
16.10.2008 torstai	07:39:57 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
16.10.2008 torstai	07:40:33 aamu	Lihapiirakka (Vaasan), annos 160g	160g	400kcal	10.2g 41kcal 10%	51.2g 205kcal 51%	17.6g 158kcal 39%
16.10.2008 torstai	07:41:42 aamu	Knorr Spaghetteria Napolitana	73.29g	263.8kcal	8.1g 32kcal 12%	49.1g 196kcal 75%	3.7g 33kcal 13%
16.10.2008 torstai	07:41:42 aamu	Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka	2.86g	25.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 100%
16.10.2008 torstai	07:41:42 aamu	Sipuli (kuorittu)	47.57g	12.8kcal	0.6g 2kcal 20%	2.3g 9kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
16.10.2008 torstai	07:41:42 aamu	Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen	138.14g	192kcal	26.2g 105kcal 55%	0g 0kcal 0%	9.7g 87kcal 45%
16.10.2008 torstai	07:41:42 aamu	Vesi	238.14g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	07:42:42 aamu	Jäätelö, Valio Nougat	200g	400kcal	8.6g 34kcal 9%	42g 168kcal 42%	22g 198kcal 50%
16.10.2008 torstai	10:02:28 aamupäivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
16.10.2008 torstai	10:03:02 aamupäivä	Kaurakeksi, Pirkka (7g/kpl)	15g	66kcal	1g 4kcal 6%	9.6g 38kcal 59%	2.6g 23kcal 35%
16.10.2008 torstai	10:03:55 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	80g	35.7kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1710.5kcal Erotus 3.1kcal Kuituja 13.6g			1255g	1713.6kcal	76g 304kcal 18%	208.9g 836kcal 49%	63.4g 571kcal 33%