| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.10.2008 perjantai | 10:16:15 aamupäivä | Rukiinen juotava marjajogurtti (Pirkka), annos 100g | 400g | 320kcal | 12.8g 51kcal 17% | 56g 224kcal 73% | 3.6g 32kcal 11% |
| 17.10.2008 perjantai | 10:16:26 aamupäivä | Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan) | 50g | 115kcal | 4.7g 19kcal 17% | 21.5g 86kcal 77% | 0.8g 7kcal 6% |
| 17.10.2008 perjantai | 10:16:41 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 17.10.2008 perjantai | 10:16:59 aamupäivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 25g | 130.3kcal | 2.5g 10kcal 8% | 13.5g 54kcal 42% | 7.2g 65kcal 50% |
| 17.10.2008 perjantai | 10:17:12 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 641.6kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 9.6g | 685g | 658.3kcal | 29.6g 119kcal 19% | 100.8g 403kcal 63% | 13.3g 120kcal 19% | ||