| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.09.2008 sunnuntai | 08:58:00 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 30g | 27kcal | 4.2g 17kcal 62% | 1.2g 5kcal 18% | 0.6g 5kcal 20% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 08:58:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 08:58:54 aamu | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 13:20:00 päivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 150g | 210kcal | 7.7g 31kcal 15% | 41.9g 168kcal 81% | 1g 9kcal 4% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 13:21:27 päivä | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 200g | 276.2kcal | 37.5g 150kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 46% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 13:22:00 päivä | Vispikerma Flora 20% | 67g | 147.4kcal | 2g 8kcal 6% | 3.4g 13kcal 9% | 13.4g 121kcal 85% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 18:03:00 ilta | Makeiset, irtokarkit | 400g | 1400kcal | 0g 0kcal 0% | 356g 1424kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 21:02:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2354.5kcal Erotus 14kcal Kuituja 10.1g | 1322g | 2340.6kcal | 82.3g 329kcal 14% | 438.4g 1754kcal 75% | 30.2g 272kcal 12% | ||