| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.09.2008 tiistai | 08:47:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:47:43 aamu | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 30g | 68.2kcal | 3.8g 15kcal 22% | 0.4g 2kcal 3% | 5.8g 52kcal 76% |
| 16.09.2008 tiistai | 11:20:00 aamupäivä | Subway Club (Subway), annos 259g | 259g | 298.9kcal | 29g 116kcal 37% | 39.1g 156kcal 49% | 4.9g 44kcal 14% |
| 16.09.2008 tiistai | 11:21:27 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:23:00 päivä | Marabou Daim suklaalevy 200g | 10g | 54.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 5.9g 24kcal 43% | 3.2g 29kcal 53% |
| 16.09.2008 tiistai | 13:28:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 16.09.2008 tiistai | 18:19:00 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 16.09.2008 tiistai | 18:19:00 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 16.09.2008 tiistai | 18:19:16 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 16.09.2008 tiistai | 22:11:00 ilta | Broiler siipipala Hornet, Atria | 165.26g | 269.7kcal | 14g 56kcal 21% | 1.3g 5kcal 2% | 23.1g 208kcal 77% |
| 16.09.2008 tiistai | 22:11:00 ilta | Sokeri | 1.56g | 6.3kcal | 0g 0kcal 0% | 1.6g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 22:11:00 ilta | Kermaviili, maustamaton (Valio) | 30.05g | 36.1kcal | 0.9g 4kcal 10% | 1.2g 5kcal 14% | 3g 27kcal 76% |
| 16.09.2008 tiistai | 22:11:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 18.03g | 6.1kcal | 0g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 89% | 0.1g 0kcal 9% |
| 16.09.2008 tiistai | 22:11:00 ilta | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 17.43g | 8.7kcal | 0.1g 0kcal 5% | 2.1g 8kcal 92% | 0g 0kcal 3% |
| 16.09.2008 tiistai | 22:11:00 ilta | Kesäpöytä hernemaissipaprika | 30.05g | 22.5kcal | 1.2g 5kcal 22% | 3.8g 15kcal 68% | 0.2g 2kcal 10% |
| 16.09.2008 tiistai | 22:11:00 ilta | Kaurapasta, Torin | 37.62g | 135.4kcal | 4.9g 20kcal 15% | 24.8g 99kcal 76% | 1.4g 13kcal 10% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1476.5kcal Erotus 8.1kcal Kuituja 18.3g | 1294g | 1468.4kcal | 109.1g 437kcal 30% | 158.6g 634kcal 43% | 45.1g 406kcal 28% | ||