| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Sekamehu, laimennettu, sokeroitu | 200g | 114kcal | 0g 0kcal 0% | 27.8g 111kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 130g | 158.6kcal | 2.9g 11kcal 7% | 35.4g 141kcal 90% | 0.4g 4kcal 2% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli) | 100g | 132.5kcal | 4.9g 20kcal 15% | 6.3g 25kcal 19% | 9.8g 88kcal 66% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kaalisalaatti (Herkkumaa), annos 50g | 50g | 14kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 85% | 0.1g 0kcal 3% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Maalaisleipä (Fazer) 500g | 30g | 75kcal | 2.6g 10kcal 14% | 15.3g 61kcal 82% | 0.4g 4kcal 5% |
| 10.10.2008 perjantai | 14:44:55 päivä | Mustikkajogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 10.10.2008 perjantai | 15:30:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 17:45:00 iltapäivä | Energiajuoma (Fineli) | 250g | 122.9kcal | 1g 4kcal 3% | 29.3g 117kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:47:44 ilta | Coca Cola | 300g | 126kcal | 0g 0kcal 0% | 32.7g 131kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:48:42 ilta | Sprite zero (sokeriton) | 450g | 4.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 19:34:00 ilta | Rekorderlig siideri, Mansikka-Lime | 500g | 325kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 19:38:26 ilta | Mozartinkuula 1 kpl | 17g | 90.9kcal | 0.8g 3kcal 3% | 9.1g 36kcal 40% | 5.8g 52kcal 57% |
| 10.10.2008 perjantai | 19:55:29 ilta | Rekorderlig siideri, Mansikka-Lime | 500g | 325kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 20:26:48 ilta | Lonkero Koff Gin Long Drink 5,5 % | 330g | 181.5kcal | 0g 0kcal 0% | 19.8g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 20:48:28 ilta | Täysjyväleipä, Real, 1 viipale (41g) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 10.10.2008 perjantai | 20:48:51 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 16g | 56kcal | 4g 16kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 71% |
| 10.10.2008 perjantai | 21:28:30 ilta | Lonkero Koff Gin Long Drink 5,5 % | 330g | 181.5kcal | 0g 0kcal 0% | 19.8g 79kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 40.5% Laskettu kokonaisenergia 1276.8kcal Erotus 870.5kcal Kuituja 6.3g | 3744g | 2147.4kcal | 25.6g 102kcal 8% | 236.6g 947kcal 74% | 25.3g 228kcal 18% | ||