KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
03.09.2010
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Makupalat,rusina ruisleipä (Leipomo salonen), annos 70g 70g182kcal5.7g
23kcal
13%
36.8g
147kcal
83%
0.9g
8kcal
5%
03.09.2010
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Edam 9% (Valio) 15g31.5kcal4.7g
19kcal
61%
0g
0kcal
0%
1.3g
12kcal
40%
03.09.2010
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Margariini 60%, kultarypsi (Fineli) 5g26.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3g
27kcal
100%
03.09.2010
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Kalkkunaleike, HK (1 siivu) 28g25.2kcal3.9g
16kcal
62%
1.1g
4kcal
18%
0.6g
5kcal
20%
03.09.2010
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
03.09.2010
perjantai
14:00:00
päivä
Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g 150g90kcal16.5g
66kcal
71%
6g
24kcal
26%
0.3g
3kcal
3%
03.09.2010
perjantai
14:00:00
päivä
Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) 150g87.4kcal1.1g
4kcal
5%
18.4g
74kcal
90%
0.4g
4kcal
5%
03.09.2010
perjantai
15:00:00
iltapäivä
Eloveena kaurahiutale 100g 40g136kcal5.6g
22kcal
17%
22.4g
90kcal
66%
2.7g
24kcal
18%
03.09.2010
perjantai
15:00:00
iltapäivä
Suomuurain lakka, hilla (Fineli) 80g43.1kcal1.2g
5kcal
14%
6.2g
25kcal
75%
0.4g
4kcal
11%
03.09.2010
perjantai
15:00:00
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
03.09.2010
perjantai
22:00:00
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
03.09.2010
perjantai
22:00:00
ilta
Kalkkunaleike, HK (1 siivu) 28g25.2kcal3.9g
16kcal
62%
1.1g
4kcal
18%
0.6g
5kcal
20%
03.09.2010
perjantai
22:00:00
ilta
Margariini 60%, kultarypsi (Fineli) 5g26.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3g
27kcal
100%
03.09.2010
perjantai
22:00:00
ilta
Edam 9% (Valio) 15g31.5kcal4.7g
19kcal
61%
0g
0kcal
0%
1.3g
12kcal
40%
03.09.2010
perjantai
22:00:00
ilta
Makupalat,rusina ruisleipä (Leipomo salonen), annos 70g 70g182kcal5.7g
23kcal
13%
36.8g
147kcal
83%
0.9g
8kcal
5%
Virheprosentti 2%
Laskettu kokonaisenergia 1063kcal
Erotus 22.1kcal
Kuituja 23.2g
1256g1085.1kcal72.8g
291kcal
27%
158.3g
633kcal
60%
15.4g
139kcal
13%