KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.09.2010 torstai	09:00:00 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
23.09.2010 torstai	09:00:00 aamu	Edam 9% (Valio)	15g	31.5kcal	4.7g 19kcal 61%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 40%
23.09.2010 torstai	09:00:00 aamu	Margariini 60%, kultarypsi (Fineli)	5g	26.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
23.09.2010 torstai	09:00:00 aamu	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	14g	14kcal	2.5g 10kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 24%
23.09.2010 torstai	09:00:00 aamu	Aloe vera nektari karpalo-omenajuoma (Forever), annos 30g	30g	15kcal	0g 0kcal 0%	3.8g 15kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.09.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Suklaakonvehti (Fazer), annos 8g	16g	79.2kcal	1.1g 4kcal 6%	9g 36kcal 45%	4.3g 39kcal 49%
23.09.2010 torstai	14:00:00 päivä	Chicos ceasar salaatti (Chicos), annos 370g	400g	351.4kcal	30.2g 121kcal 35%	20.4g 82kcal 23%	16.4g 148kcal 42%
23.09.2010 torstai	14:00:00 päivä	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	25g	65.3kcal	2g 8kcal 13%	13.3g 53kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
23.09.2010 torstai	14:00:00 päivä	Suklaakakku (Frödinge), annos 100g	200g	570kcal	8g 32kcal 6%	52g 208kcal 37%	36g 324kcal 57%
23.09.2010 torstai	14:00:00 päivä	Vihreä tee (Fineli)	300g	0.7kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1262.2kcal Erotus 11.5kcal Kuituja 6.9g			1055g	1273.7kcal	54.2g 217kcal 17%	120.4g 482kcal 38%	62.7g 564kcal 45%