| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:26:45 aamupäivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:26:48 aamupäivä | Tee + rasvaton maito | 250g | 37.5kcal | 2.5g 10kcal 50% | 2.5g 10kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:26:52 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:26:55 aamupäivä | Reilu ruisleipä Oululainen | 50g | 110kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.5g 86kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:27:03 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:27:11 aamupäivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 48g | 43.2kcal | 7.7g 31kcal 69% | 0.7g 3kcal 6% | 1.2g 11kcal 25% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:27:32 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:27:49 aamupäivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:28:00 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 30g | 111kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.9g 4kcal 3% | 12g 108kcal 96% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 10:28:41 aamupäivä | Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 48g | 120kcal | 4.3g 17kcal 15% | 21.6g 86kcal 73% | 1.6g 15kcal 12% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Valio fraiche 5% | 27.8g | 25kcal | 1.1g 4kcal 18% | 2.1g 8kcal 33% | 1.4g 13kcal 49% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 27.8g | 47.3kcal | 5.6g 22kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 53% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 10.42g | 34.4kcal | 2.8g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 67% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 15.76g | 56.7kcal | 2g 8kcal 15% | 11g 44kcal 80% | 0.3g 3kcal 5% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10.42g | 3.4kcal | 0.3g 1kcal 40% | 0.5g 2kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 3.63g | 12.7kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2g 8kcal 65% | 0.3g 2kcal 19% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 4.17g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 100% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 50g | 123.9kcal | 2.7g 11kcal 9% | 23.9g 96kcal 79% | 1.6g 15kcal 12% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Viennetta strawberry, annos 150g | 100g | 258kcal | 3.4g 14kcal 5% | 23g 92kcal 36% | 17g 153kcal 59% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 150g | 10.2kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Piparkakku, Töysäläinen | 60g | 209.4kcal | 2.9g 12kcal 6% | 39.8g 159kcal 77% | 4g 36kcal 18% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli) | 30g | 131.6kcal | 1.4g 6kcal 4% | 18.3g 73kcal 56% | 5.7g 52kcal 40% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 14:44:39 päivä | Spagetti tumma, keitetty | 200g | 210kcal | 7g 28kcal 14% | 40.4g 162kcal 78% | 2g 18kcal 9% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 14:44:59 päivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 100g | 248.3kcal | 14.3g 57kcal 23% | 5.5g 22kcal 9% | 18.9g 170kcal 68% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 14:45:09 päivä | Ketsuppi, Felix | 30g | 27kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.3g 25kcal 91% | 0.2g 1kcal 5% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Täytekakku(kerma) | 100g | 278kcal | 4g 16kcal 6% | 34.3g 137kcal 50% | 13.8g 124kcal 45% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 150g | 10.2kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:17:42 ilta | Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 225g | 78.8kcal | 4.1g 16kcal 21% | 14.4g 58kcal 74% | 0.5g 4kcal 5% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:17:42 ilta | Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 200g | 320kcal | 38g 152kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 18g 162kcal 52% |
| 09.11.2008 sunnuntai | 19:17:54 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2848.9kcal Erotus 38.4kcal Kuituja 21.9g | 2483g | 2887.3kcal | 138.2g 553kcal 19% | 305.1g 1220kcal 43% | 119.5g 1076kcal 38% | ||