| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.05.2009 maanantai | 09:19:07 aamu | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:19:07 aamu | Reilu ruisleipä Oululainen | 100g | 220kcal | 6.9g 28kcal 13% | 43g 172kcal 81% | 1.5g 14kcal 6% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:19:07 aamu | Kurkku, tuore, annos 20g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:19:07 aamu | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 48g | 43.2kcal | 7.7g 31kcal 69% | 0.7g 3kcal 6% | 1.2g 11kcal 25% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:19:07 aamu | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 250g | 17kcal | 1.5g 6kcal 36% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 5kcal 27% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:19:07 aamu | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 30g | 120kcal | 1.2g 5kcal 4% | 0.6g 2kcal 2% | 12g 108kcal 94% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:19:07 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 25% | 0.4g 2kcal 2% | 6.4g 58kcal 74% |
| 04.05.2009 maanantai | 09:19:11 aamu | Kananmuna 50g(kpl) | 60g | 75.6kcal | 6.6g 26kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.4g 49kcal 64% |
| 04.05.2009 maanantai | 13:17:02 päivä | Valiojogurtti, hedelmämix rasvaton 200g (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.05.2009 maanantai | 16:31:04 iltapäivä | Jasmiiniriisi, Rainbow | 60.08g | 204.3kcal | 4.2g 17kcal 8% | 46.3g 185kcal 90% | 0.5g 4kcal 2% |
| 04.05.2009 maanantai | 16:31:20 iltapäivä | Kananpojan Rintaleike, Kariniemen | 500g | 600kcal | 90g 360kcal 55% | 6g 24kcal 4% | 30g 270kcal 41% |
| 04.05.2009 maanantai | 18:51:46 ilta | Kaakao cappucino (Rainbow), annos 23g | 69g | 276kcal | 6.9g 28kcal 10% | 50.4g 201kcal 74% | 4.8g 43kcal 16% |
| 04.05.2009 maanantai | 18:51:51 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 250g | 17kcal | 1.5g 6kcal 36% | 1.5g 6kcal 36% | 0.5g 5kcal 27% |
| 04.05.2009 maanantai | 18:51:52 ilta | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2009 maanantai | 18:52:06 ilta | Vaasan ISOpaahto monivilja (Vaasan), annos 27g | 130g | 351kcal | 12.5g 50kcal 14% | 62.4g 250kcal 71% | 5.6g 50kcal 14% |
| 04.05.2009 maanantai | 18:52:25 ilta | Atrian ylikypsä kinkku | 50g | 50kcal | 9g 36kcal 72% | 0.6g 2kcal 4% | 1.3g 12kcal 23% |
| 04.05.2009 maanantai | 18:53:54 ilta | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 25g | 97.5kcal | 6g 24kcal 25% | 0.5g 2kcal 2% | 8g 72kcal 74% |
| 04.05.2009 maanantai | 18:54:13 ilta | Oivariini 30% Balansia, Valio | 40g | 120kcal | 0.8g 3kcal 3% | 1.4g 6kcal 5% | 12g 108kcal 93% |
| 04.05.2009 maanantai | 18:54:20 ilta | Kurkku, tuore, annos 20g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2418.3kcal Erotus 40.5kcal Kuituja 16.7g | 1878.08g | 2377.8kcal | 167.4g 670kcal 28% | 234.7g 939kcal 39% | 90g 810kcal 34% | ||