| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2010 torstai | 07:25:37 aamu | Tee (Fineli) | 225g | 0.5kcal | 0.1g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2010 torstai | 07:25:37 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 25g | 8.5kcal | 0.8g 3kcal 37% | 1.2g 5kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 01.07.2010 torstai | 07:25:37 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2010 torstai | 17:14:24 iltapäivä | Monivilja sämpylät (Porin leipä), annos 60g | 180g | 468kcal | 17.6g 71kcal 15% | 82.8g 331kcal 72% | 6.7g 60kcal 13% |
| 01.07.2010 torstai | 17:14:33 iltapäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 40g | 90kcal | 4.4g 18kcal 20% | 0.8g 3kcal 4% | 7.6g 68kcal 77% |
| 01.07.2010 torstai | 17:15:04 iltapäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 01.07.2010 torstai | 17:17:04 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 450g | 5.9kcal | 1.4g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2010 torstai | 17:17:04 iltapäivä | Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g 6kcal 28% | 2.4g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 01.07.2010 torstai | 17:17:04 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2010 torstai | 17:17:40 iltapäivä | Pirkka, broileria ja riisiä curry kastikkeessa | 300g | 294kcal | 15g 60kcal 21% | 51g 204kcal 70% | 3g 27kcal 9% |
| 01.07.2010 torstai | 17:25:47 iltapäivä | Jasmiiniriisi, Rainbow | 71.94g | 244.6kcal | 5g 20kcal 8% | 55.4g 222kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 01.07.2010 torstai | 17:25:47 iltapäivä | Vesi | 179.86g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2010 torstai | 17:25:47 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 119.9g | 113.9kcal | 24g 96kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 8kcal 7% |
| 01.07.2010 torstai | 17:25:47 iltapäivä | Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 45.36g | 29.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.3g 29kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 01.07.2010 torstai | 17:25:47 iltapäivä | Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 79.94g | 131.9kcal | 2.4g 10kcal 7% | 3.2g 13kcal 10% | 12g 108kcal 83% |
| 01.07.2010 torstai | 17:25:47 iltapäivä | Rypsiöljy rainbow | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 01.07.2010 torstai | 17:26:00 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 550g | 186.2kcal | 16.8g 67kcal 37% | 27g 108kcal 60% | 0.6g 5kcal 3% |
| 01.07.2010 torstai | 17:26:38 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 01.07.2010 torstai | 17:27:55 iltapäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku (Hk), annos 7g | 40g | 36kcal | 6.8g 27kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 1g 9kcal 24% |
| 01.07.2010 torstai | 17:53:10 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 01.07.2010 torstai | 19:07:49 ilta | Kaurapolakka (Ullan pakari) | 50g | 122kcal | 4.9g 20kcal 16% | 22.5g 90kcal 74% | 1.3g 12kcal 10% |
| 01.07.2010 torstai | 21:17:07 ilta | Päärynä-vanilja jogurtti (Rainbow), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 01.07.2010 torstai | 21:20:27 ilta | Festival, hedelmävirvoitusjuoma (Rainbow), annos 100g | 250g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2225.6kcal Erotus 33.6kcal Kuituja 8.1g | 2992g | 2259.2kcal | 118.3g 473kcal 21% | 324.6g 1298kcal 58% | 50.4g 454kcal 20% | ||