| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2009 torstai | 14:15:32 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 120g | 56.4kcal | 2.2g 9kcal 17% | 8.6g 34kcal 65% | 1.1g 10kcal 19% |
| 02.04.2009 torstai | 14:15:50 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 20g | 8.8kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.3g 5kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 02.04.2009 torstai | 14:16:09 päivä | Punaviinimarja, annos 100g | 20g | 9.4kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.5g 6kcal 77% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.04.2009 torstai | 14:17:45 päivä | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 30g | 37.5kcal | 1g 4kcal 11% | 1.1g 4kcal 13% | 3g 27kcal 76% |
| 02.04.2009 torstai | 14:21:48 päivä | Kauralehti,hilda mummon (Balti sepik), annos 550g | 20g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 11.6g 46kcal 50% | 4.8g 43kcal 47% |
| 02.04.2009 torstai | 14:22:25 päivä | Kalapihvi pirkka (Ruokakesko), annos 40g | 50g | 64.5kcal | 5.5g 22kcal 33% | 9g 36kcal 54% | 1g 9kcal 13% |
| 02.04.2009 torstai | 14:22:35 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 50g | 27.5kcal | 0.8g 3kcal 11% | 6.6g 26kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 02.04.2009 torstai | 14:22:44 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.04.2009 torstai | 14:23:01 päivä | Ruisvuoka, PullaPirtin (1 pala 30-35g) | 30g | 63kcal | 2.6g 11kcal 16% | 12.2g 49kcal 75% | 0.6g 6kcal 9% |
| 02.04.2009 torstai | 14:23:07 päivä | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 5g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 02.04.2009 torstai | 14:35:27 päivä | Perunamuusi | 50g | 39.8kcal | 0.8g 3kcal 8% | 6.1g 24kcal 61% | 1.4g 12kcal 31% |
| 02.04.2009 torstai | 14:35:53 päivä | Savulohi, pelkästään | 20g | 39.6kcal | 3.5g 14kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 67% |
| 02.04.2009 torstai | 14:36:05 päivä | Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 20g | 13kcal | 2.6g 10kcal 83% | 0.4g 2kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 02.04.2009 torstai | 14:38:45 päivä | Makea maissi, rainbow 100g | 15g | 13.5kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.4g 10kcal 69% | 0.3g 2kcal 17% |
| 02.04.2009 torstai | 14:50:15 päivä | Räiskäleet, Riitan herkku | 150g | 378kcal | 11.9g 47kcal 13% | 46.7g 187kcal 50% | 15.5g 139kcal 37% |
| 02.04.2009 torstai | 14:55:16 päivä | Mansikkahillo (Euroshopper 1kg purkki) | 10g | 17.2kcal | 0g 0kcal 1% | 4.2g 17kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 02.04.2009 torstai | 14:55:43 päivä | Vaahtokarkki, Euroshopper | 20g | 64.8kcal | 1.2g 5kcal 7% | 15.2g 61kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 19:13:27 ilta | Räiskäleet, Riitan herkku | 150g | 378kcal | 11.9g 47kcal 13% | 46.7g 187kcal 50% | 15.5g 139kcal 37% |
| 02.04.2009 torstai | 19:14:00 ilta | Mansikkahillo (Euroshopper 1kg purkki) | 10g | 17.2kcal | 0g 0kcal 1% | 4.2g 17kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 02.04.2009 torstai | 19:14:06 ilta | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 30g | 37.5kcal | 1g 4kcal 11% | 1.1g 4kcal 13% | 3g 27kcal 76% |
| 02.04.2009 torstai | 21:04:51 ilta | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 30g | 37.5kcal | 1g 4kcal 11% | 1.1g 4kcal 13% | 3g 27kcal 76% |
| 02.04.2009 torstai | 21:07:07 ilta | Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow) 185g/140g | 65g | 91kcal | 15.6g 62kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 32% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1504kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 5.4g | 1015g | 1515.2kcal | 63.7g 255kcal 17% | 182g 728kcal 48% | 57.9g 522kcal 35% | ||