KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.03.2013 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2013 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Flora margariini 60, annos 10g	10g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
17.03.2013 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
17.03.2013 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Saunapalvikinkku 300g (Hk), annos 11g	10g	10kcal	1.4g 6kcal 55%	0.5g 2kcal 18%	0.3g 3kcal 27%
17.03.2013 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Porkkanaleipä, Vaasan	50g	125kcal	4.9g 19kcal 16%	23g 92kcal 76%	1.2g 10kcal 9%
17.03.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Makaroonilaatikko, itsetehty	200g	359.6kcal	21.4g 86kcal 25%	24.6g 98kcal 28%	18.4g 166kcal 47%
17.03.2013 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2013 sunnuntai	18:00:00 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Flora margariini 60, annos 10g	10g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
17.03.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
17.03.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Saunapalvikinkku 300g (Hk), annos 11g	10g	10kcal	1.4g 6kcal 55%	0.5g 2kcal 18%	0.3g 3kcal 27%
17.03.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Porkkanaleipä, Vaasan	50g	125kcal	4.9g 19kcal 16%	23g 92kcal 76%	1.2g 10kcal 9%
17.03.2013 sunnuntai	20:00:00 ilta	Isoäidin tiikerikranssi (Vaasan), annos 100g	100g	350kcal	7g 28kcal 8%	53g 212kcal 63%	11g 99kcal 29%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1195.1kcal Erotus 29.7kcal Kuituja 8.7g			3180g	1224.8kcal	52.9g 212kcal 18%	124.6g 498kcal 42%	53.9g 485kcal 41%