KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.02.2008 torstai	12:02:14 päivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	32g	105.6kcal	8.6g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
14.02.2008 torstai	12:04:33 päivä	Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale	100g	340kcal	14g 56kcal 17%	56g 224kcal 66%	6.7g 60kcal 18%
14.02.2008 torstai	12:05:58 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
14.02.2008 torstai	12:08:20 päivä	Margariini 40%, keskiarvo (Fineli)	28g	103kcal	0.1g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 2%	11.1g 100kcal 98%
14.02.2008 torstai	22:54:49 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
14.02.2008 torstai	22:56:13 ilta	Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)	42g	113.4kcal	4g 16kcal 14%	18.9g 76kcal 66%	2.5g 23kcal 20%
14.02.2008 torstai	22:56:37 ilta	Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli)	5g	15kcal	0.9g 4kcal 24%	0.1g 0kcal 2%	1.3g 11kcal 75%
14.02.2008 torstai	22:56:50 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	5g	2.6kcal	0g 0kcal 4%	0.6g 2kcal 96%	0g 0kcal 0%
14.02.2008 torstai	22:58:27 ilta	Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % (Fineli)	10g	19.9kcal	1.3g 5kcal 25%	0.1g 0kcal 2%	1.6g 15kcal 73%
14.02.2008 torstai	22:59:18 ilta	Vanilija kevyt hyla valio	20g	28kcal	0.7g 3kcal 10%	4.2g 17kcal 61%	0.9g 8kcal 29%
14.02.2008 torstai	22:59:56 ilta	Vadelma (Fineli)	20g	8.2kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 59%	0.2g 1kcal 26%
14.02.2008 torstai	23:00:26 ilta	Siideri, makea, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	4000g	2036kcal	12.4g 50kcal 5%	220g 880kcal 95%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 39.7% Laskettu kokonaisenergia 1690kcal Erotus 1112.1kcal Kuituja 13.8g			4712g	2802.1kcal	45.1g 180kcal 11%	303.8g 1215kcal 72%	32.7g 295kcal 17%