| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.02.2008 sunnuntai | 00:01:27 yö | Leipä, Kaurapuikulat (Fazer) | 120g | 288kcal | 11.4g 46kcal 16% | 45.6g 182kcal 65% | 5.9g 53kcal 19% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 00:01:57 yö | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 10:06:50 aamupäivä | Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 10:07:26 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 10:08:07 aamupäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 30g | 6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 11:21:50 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 11:22:28 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 13:00:07 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 13:00:56 päivä | Leipä, Kaurapalat | 80g | 192kcal | 8.8g 35kcal 18% | 30.4g 122kcal 64% | 3.8g 35kcal 18% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:12:04 ilta | Siskonmakkarakeitto (Fineli) | 350g | 235.2kcal | 9.6g 39kcal 17% | 14.1g 56kcal 25% | 15g 135kcal 59% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:13:41 ilta | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 68g | 163.2kcal | 7.5g 30kcal 18% | 25.8g 103kcal 64% | 3.3g 29kcal 18% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:13:57 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:14:32 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 30g | 114kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2g 8kcal 7% | 12g 108kcal 93% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:15:17 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:26:07 ilta | Vadelma (Fineli) | 240g | 98.6kcal | 2.4g 10kcal 15% | 9.8g 39kcal 59% | 1.9g 17kcal 26% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:27:24 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:28:58 ilta | Hapankorppu, Pirkka | 12g | 37.2kcal | 1.2g 5kcal 13% | 7.4g 30kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 18:29:58 ilta | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 17.02.2008 sunnuntai | 19:46:44 ilta | Puffet minttu (Valio), annos 60g | 60g | 162kcal | 2.9g 12kcal 7% | 23.4g 94kcal 57% | 6.6g 59kcal 36% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1632.4kcal Erotus 40.4kcal Kuituja 35.9g | 1934g | 1672.8kcal | 79.9g 320kcal 20% | 187.3g 749kcal 46% | 62.6g 563kcal 35% | ||