KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.02.2008 keskiviikko	14:15:14 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	587.5g	43.3kcal	5.1g 20kcal 48%	5.5g 22kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	14:15:28 päivä	Riisipiirakka K-market omapaisto 75g	75g	94.5kcal	1.9g 8kcal 8%	15g 60kcal 64%	2.9g 26kcal 28%
20.02.2008 keskiviikko	14:15:37 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
20.02.2008 keskiviikko	14:16:50 päivä	Tonnikalasalaatti, Riston Merikalaherkut (salaatti, tomaatti, kurkku, kananmuna, kevyt kastike), ann	200g	152kcal	19.5g 78kcal 54%	3.8g 15kcal 11%	5.8g 52kcal 36%
20.02.2008 keskiviikko	14:17:15 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
20.02.2008 keskiviikko	14:17:56 päivä	Reilu ruisleipä Oululainen	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
20.02.2008 keskiviikko	14:18:35 päivä	Gefilus max, persikka-passion tehojuoma (Valio), annos 100g	70g	42kcal	2.1g 8kcal 20%	7.7g 31kcal 74%	0.3g 3kcal 6%
20.02.2008 keskiviikko	19:24:59 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.02.2008 keskiviikko	20:36:34 ilta	Kasvispihvit, Saarioinen	440g	704kcal	34.3g 137kcal 19%	61.6g 246kcal 34%	38.3g 345kcal 47%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1292.6kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 18.1g			1955.5g	1280.5kcal	79.8g 319kcal 25%	119.7g 479kcal 37%	55g 495kcal 38%