| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2009 tiistai | 00:57:28 yö | Riisipiirakka K-market omapaisto 75g | 150g | 189kcal | 3.8g 15kcal 8% | 30g 120kcal 64% | 5.7g 51kcal 28% |
| 02.06.2009 tiistai | 00:59:12 yö | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 100g | 78kcal | 13g 52kcal 70% | 4.7g 19kcal 25% | 0.4g 4kcal 5% |
| 02.06.2009 tiistai | 10:55:21 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 02.06.2009 tiistai | 10:56:04 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 02.06.2009 tiistai | 10:56:34 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.06.2009 tiistai | 10:57:31 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 48g | 129.6kcal | 14.4g 58kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 73kcal 56% |
| 02.06.2009 tiistai | 10:58:07 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 02.06.2009 tiistai | 10:58:40 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 02.06.2009 tiistai | 11:00:54 aamupäivä | Jäätee, persikka (Santal), annos 500g | 400g | 128kcal | 0g 0kcal 0% | 32.4g 130kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2009 tiistai | 18:03:22 ilta | Fitness patukka (Nestle), annos 23.5g | 46g | 175.7kcal | 2.5g 10kcal 6% | 34.4g 138kcal 78% | 3.1g 28kcal 16% |
| 02.06.2009 tiistai | 18:03:48 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 160g | 54.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.4g 45kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 02.06.2009 tiistai | 18:47:11 ilta | Kuitukunkku kaura (Vaasa), annos 420g | 140g | 266kcal | 15.4g 62kcal 24% | 37.8g 151kcal 58% | 5.5g 49kcal 19% |
| 02.06.2009 tiistai | 18:47:51 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 40g | 128kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 3% | 15.2g 137kcal 97% |
| 02.06.2009 tiistai | 18:48:14 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 02.06.2009 tiistai | 18:48:42 ilta | Suomalainen edamjuusto (Pirkka) | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 02.06.2009 tiistai | 19:27:04 ilta | Pirkka broilerin fileeleike 300g | 85g | 68kcal | 13.6g 54kcal 80% | 1g 4kcal 6% | 1g 9kcal 14% |
| 02.06.2009 tiistai | 19:27:46 ilta | Sipuli, paistettu (Fineli) | 40g | 40.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 1.9g 8kcal 20% | 3.3g 30kcal 75% |
| 02.06.2009 tiistai | 19:30:36 ilta | Riisi, basmati&thai, keitetty | 150g | 169.5kcal | 3.6g 14kcal 8% | 38.6g 154kcal 89% | 0.5g 4kcal 2% |
| 02.06.2009 tiistai | 21:36:12 ilta | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 02.06.2009 tiistai | 22:12:59 ilta | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 40g | 31.2kcal | 5.2g 21kcal 70% | 1.9g 8kcal 25% | 0.2g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2031.1kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 34.5g | 2397g | 2030.5kcal | 109.5g 438kcal 22% | 242.2g 969kcal 48% | 69.3g 624kcal 31% | ||