| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.03.2012 maanantai | 03:47:58 yö | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 270g | 81kcal | 7.8g 31kcal 43% | 9.7g 39kcal 54% | 0.3g 2kcal 3% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 62.42g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 40.58g | 139.2kcal | 4.1g 17kcal 12% | 28.4g 114kcal 84% | 0.5g 4kcal 3% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.68g | 42.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 100% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 78.03g | 31.2kcal | 1.3g 5kcal 17% | 6.4g 26kcal 81% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Parsa (Fineli) | 46.82g | 7.3kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.6g 2kcal 41% | 0.1g 1kcal 15% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 78.03g | 15.8kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 31.21g | 70.9kcal | 4.4g 17kcal 25% | 0.5g 2kcal 3% | 5.6g 51kcal 72% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Mozzarella, Euroshopper | 39.02g | 97.6kcal | 7.1g 29kcal 29% | 0.6g 2kcal 2% | 7.4g 67kcal 68% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Paprika, punainen | 24.97g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.1g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Sipuli (kuorittu) | 15.61g | 4.2kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 12.03.2012 maanantai | 04:06:56 aamuyö | Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 93.64g | 337.1kcal | 26.2g 105kcal 31% | 1.9g 7kcal 2% | 25.3g 228kcal 67% |
| 12.03.2012 maanantai | 05:01:30 aamuyö | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 12.03.2012 maanantai | 05:01:44 aamuyö | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 12.03.2012 maanantai | 05:02:10 aamuyö | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 12.03.2012 maanantai | 05:02:46 aamuyö | Edam 24% (Arla) | 32g | 102.4kcal | 8.3g 33kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 68% |
| 12.03.2012 maanantai | 05:08:38 aamuyö | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 12.03.2012 maanantai | 05:08:38 aamuyö | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.03.2012 maanantai | 05:08:38 aamuyö | Oivariini, 60 (100g) | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 12.03.2012 maanantai | 08:00:00 aamu | Kiivi kuorittu (Fineli) | 80g | 37.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.7g 23kcal 84% | 0.5g 4kcal 16% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1413.4kcal Erotus 34.3kcal Kuituja 14.3g | 1687.01g | 1447.7kcal | 82.7g 331kcal 23% | 111.5g 446kcal 32% | 70.7g 637kcal 45% | ||