KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2010 perjantai	06:00:00 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2010 perjantai	06:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	250g	117.5kcal	4.6g 18kcal 17%	17.9g 72kcal 65%	2.3g 21kcal 19%
15.01.2010 perjantai	09:00:00 aamu	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	200g	90kcal	1.2g 5kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
15.01.2010 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli)	400g	385kcal	26.3g 105kcal 29%	39.2g 157kcal 43%	11.3g 102kcal 28%
15.01.2010 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2010 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi (Fineli)	70g	180.2kcal	5.1g 20kcal 12%	34.3g 137kcal 79%	1.9g 17kcal 10%
15.01.2010 perjantai	14:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.01.2010 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Juustohampurilainen (Hesburger)	149g	373.9kcal	15.9g 64kcal 17%	30.4g 122kcal 33%	20.9g 188kcal 50%
15.01.2010 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Hesburger, isot ranskalaiset (annos 130g)	130g	323kcal	3g 12kcal 4%	32g 128kcal 41%	19g 171kcal 55%
15.01.2010 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Coca Cola	150g	63kcal	0g 0kcal 0%	16.4g 65kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2010 perjantai	20:00:00 ilta	Voisilmäpulla Picnic 60g	100g	528kcal	8g 32kcal 6%	71g 284kcal 56%	21g 189kcal 37%
15.01.2010 perjantai	20:00:00 ilta	Suklainen täytekeksi Rainbow	100g	520kcal	7g 28kcal 5%	59g 236kcal 46%	28g 252kcal 49%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 2598.5kcal Erotus 83kcal Kuituja 24.1g			3669g	2681.5kcal	72.4g 289kcal 11%	339.9g 1360kcal 52%	105.5g 950kcal 37%