| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2009 keskiviikko | 07:27:40 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 07:28:20 aamu | Monivitamiiniporetabletti (Pirkka), annos 4.1g | 4.1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 07:28:31 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 07:29:19 aamu | Arkijogurtti mansikka-banaani (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 62% | 4g 36kcal 23% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 07:29:59 aamu | Fitness&yoghurt murot, Nestle, annos 30g | 30g | 116.7kcal | 2.3g 9kcal 8% | 23g 92kcal 79% | 1.7g 15kcal 13% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:59:09 päivä | Lohkoperuna,uunissa(itsetehty), annos 100 | 100g | 84.5kcal | 1.5g 6kcal 7% | 12.6g 50kcal 61% | 3g 27kcal 33% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:59:43 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 12.53g | 15.7kcal | 1.4g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.1g 10kcal 64% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:59:44 päivä | Vesi | 25.05g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:59:44 päivä | Perunasose maitoon | 8.35g | 7.6kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.2g 5kcal 66% | 0.2g 2kcal 25% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:59:44 päivä | Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 2.09g | 5.6kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 17% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:59:44 päivä | Korppujauho (Fineli) | 4.18g | 15.3kcal | 0.4g 2kcal 12% | 3.1g 13kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 12:59:44 päivä | Paistijauheliha 10% | 66.81g | 113.6kcal | 13.4g 53kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 53% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 13:00:04 päivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 15g | 22.6kcal | 0.4g 1kcal 7% | 1.5g 6kcal 27% | 1.7g 15kcal 67% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 13:00:14 päivä | Porkkanaraaste 200g | 60g | 16.2kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 13:00:23 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 10g | 8kcal | 1.3g 5kcal 67% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 2kcal 23% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 13:00:55 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 17:53:16 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 19:30:31 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:41:43 ilta | Light mehutiiviste, annos 100g | 5g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:42:18 ilta | Täysjyväleipä (Vaasa), annos 45g | 45g | 99kcal | 5g 20kcal 20% | 15.3g 61kcal 63% | 1.8g 17kcal 17% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:42:47 ilta | Ketsuppi, Pirkka | 5g | 5.4kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.3g 5kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:43:20 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 80g | 83.6kcal | 18g 72kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 13% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:44:58 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 60g | 198kcal | 16.2g 65kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 130kcal 67% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 21:05:03 ilta | Sandwich (Kotijäätelö), annos 56g | 56g | 151.2kcal | 2.2g 9kcal 6% | 23g 92kcal 61% | 5.6g 50kcal 33% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1247kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 10g | 2909.11g | 1265.2kcal | 75.7g 303kcal 24% | 136.8g 547kcal 44% | 44.1g 397kcal 32% | ||