| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2009 lauantai | 08:06:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:06:40 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:07:01 aamu | Monivitamiini (Vitaplex), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:07:32 aamu | Kiisseli, punaherukkakeitto (Fineli) | 200g | 109.7kcal | 0.6g 2kcal 3% | 24.1g 97kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:07:49 aamu | Cheerios murot | 40g | 149.2kcal | 3.3g 13kcal 9% | 30.4g 122kcal 82% | 1.6g 14kcal 10% |
| 05.09.2009 lauantai | 13:04:16 päivä | Light mehutiiviste, annos 100g | 5g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 13:04:26 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 13:05:14 päivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 100g | 140kcal | 5.2g 21kcal 15% | 28g 112kcal 81% | 0.7g 6kcal 4% |
| 05.09.2009 lauantai | 13:05:57 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 100g | 143.5kcal | 9.6g 39kcal 27% | 2g 8kcal 6% | 10.8g 97kcal 68% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:52:39 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:53:44 iltapäivä | Leipä, ruisleipä, Ruispalat (Perheleipurit) | 83g | 216.6kcal | 8.4g 34kcal 16% | 39.8g 159kcal 75% | 2.2g 20kcal 10% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:53:57 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:54:13 iltapäivä | Kalkkunaleike (Atria) | 10g | 9.5kcal | 1.5g 6kcal 62% | 0.2g 1kcal 9% | 0.3g 3kcal 30% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:54:26 iltapäivä | Polar-juusto 15% | 60g | 156kcal | 18.6g 74kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 52% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:54:49 iltapäivä | Light mehutiiviste, annos 100g | 5g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 18:44:30 ilta | Jäätelö, kermajäätelö (Fineli) | 50g | 96.3kcal | 2g 8kcal 8% | 8.7g 35kcal 36% | 6g 54kcal 56% |
| 05.09.2009 lauantai | 21:00:00 ilta | Paahdetut ja suolatut cashewpähkinät (Pirkka), annos 125g | 125g | 775kcal | 21.3g 85kcal 11% | 30g 120kcal 15% | 63.8g 574kcal 74% |
| 05.09.2009 lauantai | 21:00:00 ilta | Siideri, Päärynä Light (Euroshopper), annos 500g | 1000g | 250kcal | 0g 0kcal 0% | 28g 112kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.1% Laskettu kokonaisenergia 1942.7kcal Erotus 148.9kcal Kuituja 14.3g | 3624g | 2091.6kcal | 72.6g 291kcal 15% | 193.9g 775kcal 40% | 97.4g 877kcal 45% | ||