| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.11.2014 maanantai | 08:04:58 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2014 maanantai | 08:05:08 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2014 maanantai | 08:05:17 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 03.11.2014 maanantai | 08:05:46 aamu | Profeel proteiinirahka mansikka (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 03.11.2014 maanantai | 09:26:46 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2014 maanantai | 09:26:54 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2014 maanantai | 11:15:53 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2014 maanantai | 11:15:58 aamupäivä | Nuudelit, kana (Mama), annos 70g | 70g | 56kcal | 1.4g 6kcal 10% | 8.4g 34kcal 61% | 1.8g 16kcal 29% |
| 03.11.2014 maanantai | 13:28:50 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2014 maanantai | 13:29:01 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200g | 168kcal | 2.2g 9kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 03.11.2014 maanantai | 13:29:09 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2014 maanantai | 16:56:04 iltapäivä | Italianpata (Fineli) | 280g | 278.5kcal | 20.7g 83kcal 30% | 27.3g 109kcal 40% | 9g 81kcal 30% |
| 03.11.2014 maanantai | 16:56:22 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2014 maanantai | 20:30:00 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 18g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.1g 44kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 03.11.2014 maanantai | 20:30:00 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 03.11.2014 maanantai | 20:30:00 ilta | Juusto, Valio Arkikermajuusto 15 (8 g) | 24g | 62.4kcal | 7.4g 30kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 52% |
| 03.11.2014 maanantai | 20:30:00 ilta | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 30g | 15kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.6g 14kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 859kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 13.2g | 3607g | 872.6kcal | 57.6g 230kcal 27% | 107.5g 430kcal 50% | 22.1g 199kcal 23% | ||