| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2008 maanantai | 15:18:27 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 205g | 96.4kcal | 3.7g 15kcal 17% | 14.7g 59kcal 65% | 1.9g 17kcal 19% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:18:47 iltapäivä | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:19:01 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:19:20 iltapäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 300g | 204kcal | 4.5g 18kcal 9% | 44.1g 176kcal 88% | 0.6g 5kcal 3% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:19:37 iltapäivä | Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli) | 300g | 357.2kcal | 43.3g 173kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 20.5g 184kcal 52% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:19:56 iltapäivä | Verimakkara, Atria | 60g | 177kcal | 8.4g 34kcal 19% | 4.9g 20kcal 11% | 14g 126kcal 70% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:20:56 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:21:34 iltapäivä | Leipä, sekaleipä, Oululainen | 80g | 192kcal | 7.4g 30kcal 16% | 36g 144kcal 76% | 1.8g 16kcal 8% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:21:57 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 20g | 106.1kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12g 108kcal 99% |
| 13.10.2008 maanantai | 15:22:28 iltapäivä | Lanttulaatikko kevytmaito (Fineli) | 75g | 66.2kcal | 1.6g 6kcal 10% | 6.2g 25kcal 39% | 3.6g 32kcal 51% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:53:19 ilta | Ruisleipä | 80g | 200kcal | 7.1g 28kcal 15% | 34.4g 138kcal 74% | 2.2g 20kcal 11% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:53:32 ilta | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 20g | 136kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 15g 135kcal 99% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:53:46 ilta | Tomaatti (Fineli) | 150g | 34.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 74% | 0.5g 4kcal 14% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:54:09 ilta | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 13.5g | 119.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 121kcal 100% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:55:34 ilta | Cafe deli minttusuklaakeksi | 24g | 127.2kcal | 1.4g 6kcal 4% | 13g 52kcal 40% | 8.2g 73kcal 56% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1971.5kcal Erotus 33.5kcal Kuituja 24.4g | 1707.5g | 2005kcal | 81.4g 326kcal 17% | 193.4g 773kcal 39% | 96.9g 872kcal 44% | ||