| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ruislese (Fineli) | 10g | 27.9kcal | 1.5g 6kcal 30% | 2.6g 10kcal 51% | 0.4g 4kcal 19% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | 100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g | 33g | 75.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 13.9g 55kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 44g | 39.6kcal | 7.5g 30kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 1.1g 10kcal 24% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 50g | 133.5kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.1g 93kcal 72% | 2.1g 19kcal 15% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Becel kevyt margariini 5g | 10g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 98% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 11:41:00 aamupäivä | Jäätelö Ingman Apetit 475g | 70g | 119kcal | 2.9g 11kcal 10% | 13.3g 53kcal 44% | 6.3g 57kcal 47% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:07:00 päivä | 100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g | 66g | 151.8kcal | 4.4g 18kcal 13% | 27.7g 111kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Kidneypapuja suolaliemessä 1/2 prk Kypsennetty (Pirkka), annos 125g | 8.57g | 9.4kcal | 0.7g 3kcal 29% | 1.5g 6kcal 67% | 0g 0kcal 4% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.02g | 0.1kcal | 0g 0kcal 19% | 0g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Paprikajauhe, punanen | 0.03g | 0.1kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 29% | 0g 0kcal 47% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Suola, annos 3g | 0.01g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 15.43g | 3.5kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 74% | 0g 0kcal 14% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 1.37g | 0.4kcal | 0g 0kcal 15% | 0.1g 0kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Sipuli (Fineli) | 0.17g | 0.1kcal | 0g 0kcal 19% | 0g 0kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Paistijauheliha 10% | 13.71g | 23.3kcal | 2.7g 11kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 53% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 0.34g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 100% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:00 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 0.34g | 0.4kcal | 0g 0kcal 31% | 0.1g 0kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:08:36 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 14:09:00 päivä | Mehukeitto, vadelma-mustikka, sokeriton, (Arla), annos 200g | 40g | 6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.1g 4kcal 86% | 0g 0kcal 7% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Nutrilett meal crispy suklaa 60g | 30g | 111kcal | 8.5g 34kcal 31% | 10.9g 44kcal 40% | 3.5g 31kcal 29% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 75g | 447.2kcal | 18.6g 75kcal 17% | 7.5g 30kcal 7% | 37.4g 336kcal 76% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | 7up free, 300ml | 200g | 2.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kotipizza, pepperoni pizza | 250g | 690.5kcal | 39.5g 158kcal 23% | 48.8g 195kcal 29% | 36.8g 331kcal 48% |
| 26.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli) | 35g | 100.6kcal | 2.7g 11kcal 11% | 16.1g 64kcal 66% | 2.6g 23kcal 24% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2586kcal Erotus 63.3kcal Kuituja 37.4g | 2742.99g | 2649.3kcal | 159.7g 639kcal 25% | 260.3g 1041kcal 40% | 100.6g 906kcal 35% | ||