KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
16.01.2014
torstai
06:00:00
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 300g3.9kcal0.9g
4kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.01.2014
torstai
06:00:00
aamu
Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 100g52.2kcal3.6g
14kcal
28%
4.8g
19kcal
37%
2g
18kcal
35%
16.01.2014
torstai
06:00:00
aamu
Kaurapuuro elovena hetki kaura & kuitu (Elovena), annos 40g 40g132kcal6g
24kcal
18%
20.8g
83kcal
63%
2.7g
24kcal
19%
16.01.2014
torstai
06:00:00
aamu
Eila laktoositon lohkeava luonnonjogurtti (Valio), annos 150g 150g120kcal5.7g
23kcal
18%
6.8g
27kcal
22%
8.3g
74kcal
60%
16.01.2014
torstai
06:00:00
aamu
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) 150g13.5kcal0g
0kcal
0%
3.3g
13kcal
100%
0g
0kcal
0%
16.01.2014
torstai
09:30:00
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 200g2.6kcal0.6g
2kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.01.2014
torstai
09:30:00
aamu
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) 50g60kcal1.6g
6kcal
10%
2.3g
9kcal
15%
5g
45kcal
75%
16.01.2014
torstai
09:30:00
aamu
Crunchy nut, pähkinä patukka (Kelloggs), annos 40g 40g212kcal6.4g
26kcal
12%
16g
64kcal
30%
13.6g
122kcal
58%
16.01.2014
torstai
13:01:09
päivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 150g19.5kcal1g
4kcal
22%
3.2g
13kcal
65%
0.3g
3kcal
14%
16.01.2014
torstai
13:01:59
päivä
Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, kinkkukiusaus, teollinen (Fineli) 100g125.9kcal3.8g
15kcal
12%
13.3g
53kcal
43%
6.1g
55kcal
44%
16.01.2014
torstai
13:02:25
päivä
Valkosipulinen salaatinkastike (Meira), annos 10g 10g29kcal0.1g
0kcal
1%
0.7g
3kcal
9%
2.9g
26kcal
90%
16.01.2014
torstai
13:02:59
päivä
Ruisleipä, Vaarin revitty (Salonen), annos 30g 60g156kcal4.8g
19kcal
14%
28.2g
113kcal
79%
1.1g
10kcal
7%
16.01.2014
torstai
13:04:10
päivä
Oivariini vähärasvainen 15g82.5kcal0.2g
1kcal
1%
0.2g
1kcal
1%
9g
81kcal
99%
16.01.2014
torstai
13:05:12
päivä
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 200g60kcal5.8g
23kcal
43%
7.2g
29kcal
54%
0.2g
2kcal
3%
16.01.2014
torstai
15:09:23
iltapäivä
Elovena välipalakeksi kaura-puolukka 30g129kcal2.9g
11kcal
9%
18.3g
73kcal
57%
4.8g
43kcal
34%
16.01.2014
torstai
15:09:58
iltapäivä
Geishakonvehti (Fazer), annos 6g 12g65.4kcal1.1g
4kcal
7%
5.8g
23kcal
35%
4.2g
38kcal
58%
16.01.2014
torstai
15:10:21
iltapäivä
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 200g2.6kcal0.6g
2kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.01.2014
torstai
17:00:00
iltapäivä
Tonnikala öljyssä(pirkka) 80g168kcal19.2g
77kcal
45%
0g
0kcal
0%
10.4g
94kcal
55%
16.01.2014
torstai
17:00:00
iltapäivä
Eila laktoositon raejuusto (maustamaton) 200 g (Valio), annos 100g 100g80kcal13g
52kcal
67%
2g
8kcal
10%
2g
18kcal
23%
16.01.2014
torstai
19:00:00
ilta
Protein naturally high protein creme caramel (Fast), annos 35g 35g119kcal14.7g
59kcal
45%
10.9g
43kcal
33%
3.2g
28kcal
22%
Virheprosentti 0.6%
Laskettu kokonaisenergia 1622.7kcal
Erotus 10.5kcal
Kuituja 20g
2022g1633.2kcal91.8g
367kcal
23%
143.5g
574kcal
35%
75.7g
681kcal
42%