| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.11.2008 tiistai | 10:03:33 aamupäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.11.2008 tiistai | 10:03:46 aamupäivä | Mustikkakeitto (Valio) | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2008 tiistai | 10:04:00 aamupäivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 20g | 64kcal | 2g 8kcal 12% | 13.4g 54kcal 82% | 0.4g 4kcal 6% |
| 25.11.2008 tiistai | 13:34:22 päivä | Kananugetti, lidl | 250g | 460kcal | 41g 164kcal 36% | 32.3g 129kcal 28% | 18.5g 167kcal 36% |
| 25.11.2008 tiistai | 13:34:55 päivä | Kartanon perunasalaatti | 100g | 190kcal | 1.2g 5kcal 3% | 11g 44kcal 24% | 15g 135kcal 73% |
| 25.11.2008 tiistai | 16:30:16 iltapäivä | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 43g | 116.1kcal | 4.1g 16kcal 14% | 19.4g 77kcal 66% | 2.6g 23kcal 20% |
| 25.11.2008 tiistai | 16:30:44 iltapäivä | Ruskeita papuja, Rainbow | 90g | 76.5kcal | 5g 20kcal 27% | 12.6g 50kcal 68% | 0.5g 4kcal 6% |
| 25.11.2008 tiistai | 16:32:35 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 30g | 3.8kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 25.11.2008 tiistai | 16:42:43 iltapäivä | UFS Omega-3 (2 tab = 100g) (Ufs), annos 100g | 3g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 100% |
| 25.11.2008 tiistai | 16:42:56 iltapäivä | Oltermanni, perinteinen | 30g | 108kcal | 7.5g 30kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 72% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1231.1kcal Erotus 7.9kcal Kuituja 27g | 1016g | 1239kcal | 82.3g 329kcal 27% | 121.4g 486kcal 39% | 46.3g 416kcal 34% | ||