KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2009 torstai	07:04:19 aamu	All-Bran Plus, Kellogs	75g	210kcal	10.5g 42kcal 20%	36g 144kcal 70%	2.3g 20kcal 10%
15.01.2009 torstai	07:04:26 aamu	Manteli (Fineli)	20g	123.2kcal	4.8g 19kcal 16%	1.3g 5kcal 4%	10.8g 97kcal 80%
15.01.2009 torstai	07:04:31 aamu	Mustikkakeitto (Valio)	200g	80kcal	0g 0kcal 0%	20g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2009 torstai	07:04:38 aamu	UFS Omega-3 (2 tab = 100g) (Ufs), annos 100g	3g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 100%
15.01.2009 torstai	07:04:51 aamu	Greippimehu (Valio), annos 100g	200g	72kcal	1.8g 7kcal 8%	16g 64kcal 73%	1.8g 16kcal 19%
15.01.2009 torstai	07:05:14 aamu	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
15.01.2009 torstai	07:05:51 aamu	UFS Omega-3 (2 tab = 100g) (Ufs), annos 100g	3g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 100%
15.01.2009 torstai	11:45:11 aamupäivä	Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen	150g	195kcal	25.5g 102kcal 45%	3g 12kcal 5%	12.3g 111kcal 49%
15.01.2009 torstai	11:47:00 aamupäivä	Mama nuudelit, kana, annos 50g	180g	126kcal	3.6g 14kcal 11%	16.2g 65kcal 51%	5.4g 49kcal 38%
15.01.2009 torstai	17:04:58 iltapäivä	Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g)	80g	72kcal	13g 52kcal 72%	1.1g 4kcal 6%	1.8g 16kcal 22%
15.01.2009 torstai	17:05:27 iltapäivä	Hapankorppu, rainbow 400g	40g	124kcal	4g 16kcal 13%	24.8g 99kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
15.01.2009 torstai	17:21:42 iltapäivä	Jogurtti, Bulgarian (Valio)	200g	120kcal	6.8g 27kcal 22%	9g 36kcal 29%	7g 63kcal 50%
15.01.2009 torstai	20:38:29 ilta	UFS Whey	40g	156kcal	31.2g 125kcal 79%	2g 8kcal 5%	2.8g 25kcal 16%
15.01.2009 torstai	20:38:46 ilta	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1356.6kcal Erotus 40kcal Kuituja 32g			1411g	1396.7kcal	102.2g 409kcal 30%	135.2g 541kcal 40%	45.2g 407kcal 30%