KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2009 perjantai	07:28:47 aamu	UFS Omega-3 (2 tab = 100g) (Ufs), annos 100g	3g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 100%
16.01.2009 perjantai	07:28:50 aamu	Greippimehu (Valio), annos 100g	200g	72kcal	1.8g 7kcal 8%	16g 64kcal 73%	1.8g 16kcal 19%
16.01.2009 perjantai	07:28:58 aamu	Manteli (Fineli)	20g	123.2kcal	4.8g 19kcal 16%	1.3g 5kcal 4%	10.8g 97kcal 80%
16.01.2009 perjantai	07:29:02 aamu	Mustikkakeitto (Valio)	200g	80kcal	0g 0kcal 0%	20g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2009 perjantai	07:29:05 aamu	All-Bran Plus, Kellogs	75g	210kcal	10.5g 42kcal 20%	36g 144kcal 70%	2.3g 20kcal 10%
16.01.2009 perjantai	07:44:21 aamu	UFS Whey	40g	156kcal	31.2g 125kcal 79%	2g 8kcal 5%	2.8g 25kcal 16%
16.01.2009 perjantai	12:07:41 päivä	Kanafileesuikale (Atria), annos 150g	150g	225kcal	24g 96kcal 46%	4.5g 18kcal 9%	10.5g 95kcal 45%
16.01.2009 perjantai	12:07:53 päivä	Rahka, valio	250g	162.5kcal	25g 100kcal 67%	10.5g 42kcal 28%	0.8g 7kcal 5%
16.01.2009 perjantai	12:08:06 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	104.9kcal	1.3g 5kcal 5%	22.1g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
16.01.2009 perjantai	12:08:18 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
16.01.2009 perjantai	12:08:25 päivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1140.3kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 26g			1303g	1165.6kcal	99.7g 399kcal 35%	118.2g 473kcal 41%	29.9g 269kcal 24%