| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2009 keskiviikko | 00:21:08 yö | Pic Frisch raejuusto (Mht (lidl)), annos 200g | 200g | 210kcal | 26.4g 106kcal 52% | 4g 16kcal 8% | 9.2g 83kcal 41% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 00:21:15 yö | Kurkku (Fineli) | 160g | 17.5kcal | 0.9g 4kcal 26% | 2.2g 9kcal 64% | 0.2g 1kcal 10% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 00:21:25 yö | Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g | 90g | 18kcal | 1.1g 4kcal 23% | 2.9g 12kcal 62% | 0.3g 3kcal 15% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 12:10:13 päivä | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 12:18:01 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 15:22:33 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 15:22:40 iltapäivä | Mini LÄTTA Kevyt kasvirasvalevite 600g (Unilever), annos 10g | 30g | 84kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.2g 5kcal 6% | 8.4g 76kcal 91% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 15:22:48 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 15:24:01 iltapäivä | Pic Frisch raejuusto (Mht (lidl)), annos 200g | 200g | 210kcal | 26.4g 106kcal 52% | 4g 16kcal 8% | 9.2g 83kcal 41% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 15:24:49 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 18:35:23 ilta | Maltodextriini | 35g | 133kcal | 0g 0kcal 0% | 33.1g 132kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 18:35:28 ilta | Heraproteiini (Fast Hera80) | 35g | 150.2kcal | 26.6g 106kcal 72% | 1.8g 7kcal 5% | 3.9g 35kcal 23% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 19:19:53 ilta | Lasagne, naudanliha (Fineli) | 480g | 829.6kcal | 42.7g 171kcal 21% | 70g 280kcal 34% | 40.8g 368kcal 45% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 19:20:03 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g 106kcal 40% | 39.2g 157kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 23:42:20 ilta | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 23:43:20 ilta | Kamomillatee, annos 300g | 250g | 0.5kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2315.1kcal Erotus 42.3kcal Kuituja 16.4g | 3064g | 2357.4kcal | 178.3g 713kcal 31% | 229.6g 919kcal 40% | 75.9g 683kcal 30% | ||