KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.01.2010 torstai	01:05:54 yö	Rasvaton maitorahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g	250g	142.5kcal	24.5g 98kcal 68%	10.2g 41kcal 29%	0.5g 5kcal 3%
28.01.2010 torstai	01:06:15 yö	Maapähkinä (Fineli)	65g	369.3kcal	16.6g 67kcal 19%	8.6g 34kcal 10%	28g 252kcal 71%
28.01.2010 torstai	09:45:00 aamu	Exquisa mustikkarahka 0,2%	130g	117kcal	8.1g 32kcal 28%	20.7g 83kcal 71%	0.3g 2kcal 2%
28.01.2010 torstai	09:45:18 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
28.01.2010 torstai	09:45:44 aamu	Rasvaton maitorahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g	250g	142.5kcal	24.5g 98kcal 68%	10.2g 41kcal 29%	0.5g 5kcal 3%
28.01.2010 torstai	09:46:50 aamu	Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)	50g	185kcal	7g 28kcal 16%	27.5g 110kcal 63%	4g 36kcal 21%
28.01.2010 torstai	09:46:59 aamu	Rypsiöljy (Fineli)	7g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
28.01.2010 torstai	13:39:28 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	600g	198kcal	19.8g 79kcal 40%	29.4g 118kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.01.2010 torstai	13:39:40 päivä	Ruisleipä, RuisRuis, KatriAntell	50g	116kcal	3.9g 16kcal 14%	23.1g 92kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
28.01.2010 torstai	13:39:44 päivä	Mini Lätta 28%, annos 10g	10g	28kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.9g 26kcal 92%
28.01.2010 torstai	13:40:31 päivä	Atrian kalkkunaleike ( rasvaa alle 4& )	24g	24kcal	3.6g 14kcal 60%	0.5g 2kcal 8%	0.8g 8kcal 32%
28.01.2010 torstai	13:41:08 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
28.01.2010 torstai	16:43:13 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	140g	106.1kcal	2.6g 10kcal 11%	21.6g 86kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
28.01.2010 torstai	16:43:36 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	75g	22kcal	0.7g 3kcal 15%	3.4g 14kcal 71%	0.3g 3kcal 14%
28.01.2010 torstai	16:46:11 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g	92.47g	228.4kcal	25.9g 104kcal 45%	0g 0kcal 0%	13.9g 125kcal 55%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	42.18g	12.8kcal	0.5g 2kcal 19%	2g 8kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	58.4g	17.1kcal	0.5g 2kcal 15%	2.6g 11kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	90.85g	18.1kcal	0.6g 3kcal 18%	2.7g 11kcal 77%	0.1g 1kcal 6%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	48.67g	15.9kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	102.21g	77.4kcal	1.9g 8kcal 11%	15.8g 63kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	3.24g	28.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 100%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	9.73g	24.3kcal	1.2g 5kcal 19%	0.1g 1kcal 2%	2.1g 19kcal 79%
28.01.2010 torstai	17:24:36 iltapäivä	Vesi	162.23g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2010 torstai	17:24:41 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.01.2010 torstai	20:23:42 ilta	Hera80, minttusuklaa (Fast), annos 30g	35g	141.8kcal	26.3g 105kcal 74%	2.4g 10kcal 7%	3.1g 28kcal 20%
28.01.2010 torstai	20:23:53 ilta	Maapähkinä (Fineli)	35g	198.8kcal	9g 36kcal 19%	4.6g 18kcal 10%	15.1g 135kcal 71%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 2591.4kcal Erotus 68kcal Kuituja 38.5g			3305.98g	2659.4kcal	198.9g 796kcal 31%	259.2g 1037kcal 40%	84.3g 759kcal 29%