KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.03.2010 maanantai	07:39:46 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
08.03.2010 maanantai	09:03:54 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.03.2010 maanantai	10:13:34 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.03.2010 maanantai	11:45:22 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.03.2010 maanantai	12:24:49 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	50g	71.3kcal	6.3g 25kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 64%
08.03.2010 maanantai	13:01:05 päivä	Palvikinkku, Forssan	30g	33kcal	4.6g 18kcal 55%	0.4g 2kcal 5%	1.5g 13kcal 40%
08.03.2010 maanantai	13:01:14 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
08.03.2010 maanantai	13:01:37 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.03.2010 maanantai	14:56:49 päivä	Palvikinkku, Forssan	30g	33kcal	4.6g 18kcal 55%	0.4g 2kcal 5%	1.5g 13kcal 40%
08.03.2010 maanantai	15:53:55 iltapäivä	Vehnäpaahto, Fazer viipale=19g	60g	150kcal	4.9g 19kcal 13%	28.2g 113kcal 76%	1.8g 16kcal 11%
08.03.2010 maanantai	15:54:15 iltapäivä	Voi (Fineli)	15g	108.8kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	12.2g 110kcal 99%
08.03.2010 maanantai	15:54:28 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.03.2010 maanantai	16:11:18 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
08.03.2010 maanantai	16:11:50 iltapäivä	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
08.03.2010 maanantai	16:12:15 iltapäivä	Metvursti, Lapin liha Kotasavu 10g	20g	76.8kcal	4.2g 17kcal 22%	0.2g 1kcal 1%	6.6g 59kcal 77%
08.03.2010 maanantai	19:46:50 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.03.2010 maanantai	19:53:41 ilta	Palvikinkku, Forssan	20g	22kcal	3.1g 12kcal 55%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 40%
08.03.2010 maanantai	19:53:54 ilta	Paprika punainen (Fineli)	31g	9.1kcal	0.3g 1kcal 15%	1.4g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
08.03.2010 maanantai	21:05:47 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	50g	71.3kcal	6.3g 25kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 64%
08.03.2010 maanantai	21:05:59 ilta	Palvikinkku, Forssan	20g	22kcal	3.1g 12kcal 55%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 40%
08.03.2010 maanantai	21:06:07 ilta	Maitorahka, Ehrmann, 0,2%	200g	116kcal	19.8g 79kcal 68%	8.4g 34kcal 29%	0.4g 4kcal 3%
08.03.2010 maanantai	21:06:40 ilta	Lakkahillo Rainbow	40g	80kcal	0.2g 1kcal 1%	19.2g 77kcal 97%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1071.2kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 6.9g			3148g	1079.6kcal	85.2g 341kcal 32%	79.9g 320kcal 30%	45.7g 411kcal 38%