KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.03.2010 tiistai	08:00:29 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
09.03.2010 tiistai	09:00:00 aamu	Maitorahka, Ehrmann, 0,2%	150g	87kcal	14.9g 59kcal 68%	6.3g 25kcal 29%	0.3g 3kcal 3%
09.03.2010 tiistai	09:00:00 aamu	Palvikinkku, Forssan	30g	33kcal	4.6g 18kcal 55%	0.4g 2kcal 5%	1.5g 13kcal 40%
09.03.2010 tiistai	09:00:00 aamu	Nakit HK Popsi Iso viitonen	60g	141.6kcal	6.6g 26kcal 19%	1.8g 7kcal 5%	12g 108kcal 76%
09.03.2010 tiistai	14:12:57 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.03.2010 tiistai	19:00:54 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	20g	51.2kcal	1.9g 7kcal 16%	9.2g 37kcal 78%	0.3g 3kcal 6%
09.03.2010 tiistai	19:01:14 ilta	Nakit HK Popsi Iso viitonen	60g	141.6kcal	6.6g 26kcal 19%	1.8g 7kcal 5%	12g 108kcal 76%
09.03.2010 tiistai	19:35:16 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	25g	64kcal	2.3g 9kcal 16%	11.5g 46kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
09.03.2010 tiistai	19:35:45 ilta	Maustekurkku	70g	11.6kcal	0.5g 2kcal 18%	2.1g 8kcal 76%	0.1g 1kcal 6%
09.03.2010 tiistai	20:57:15 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	2000g	851.8kcal	7.6g 30kcal 9%	82g 328kcal 92%	0g 0kcal 0%
09.03.2010 tiistai	22:17:42 ilta	Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli)	200g	457.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 51.8% Laskettu kokonaisenergia 892.4kcal Erotus 960.3kcal Kuituja 6g			3315g	1852.7kcal	46.2g 185kcal 21%	116.3g 465kcal 52%	26.9g 242kcal 27%