KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.04.2009 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2009 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Kaurapuuro (Myllyn paras), annos 40g	80g	280kcal	11.2g 45kcal 16%	44.8g 179kcal 65%	6g 54kcal 19%
21.04.2009 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
21.04.2009 tiistai	12:26:54 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2009 tiistai	13:59:21 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
21.04.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
21.04.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Kuivakakku, toscakakku (Fineli)	100g	428.3kcal	9.4g 38kcal 9%	41.2g 165kcal 39%	24.7g 222kcal 52%
21.04.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Koipireisi, uunissa paistettu, pelkkä liha, annos 165g	200g	416kcal	56.8g 227kcal 57%	1.4g 6kcal 1%	18.6g 167kcal 42%
21.04.2009 tiistai	17:46:07 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	360g	302.4kcal	4g 16kcal 5%	65.9g 264kcal 90%	1.4g 13kcal 4%
21.04.2009 tiistai	19:43:42 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2009 tiistai	20:55:06 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2009 tiistai	21:14:36 ilta	Hedelmätäysmehu Appelsini-Ananas-Omena (Eldorado), annos 100g	250g	112.5kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1683.2kcal Erotus 59.8kcal Kuituja 22.7g			3500g	1742.9kcal	85.1g 340kcal 20%	218.4g 873kcal 52%	52.2g 470kcal 28%