| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2008 keskiviikko | 07:14:00 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 07:31:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 07:31:17 aamu | Marja keskiarvo (Fineli) | 36g | 17.3kcal | 0.3g 1kcal 8% | 2.6g 10kcal 80% | 0.2g 2kcal 12% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 60g | 149kcal | 8.6g 34kcal 23% | 3.3g 13kcal 9% | 11.3g 102kcal 68% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli, paistettu (Fineli) | 20g | 20.2kcal | 0.3g 1kcal 5% | 1g 4kcal 20% | 1.6g 15kcal 75% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kaali, valkokaali | 30g | 6.3kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 200g | 136kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 150g | 60kcal | 6.8g 27kcal 44% | 8.3g 33kcal 54% | 0.2g 1kcal 2% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Marja keskiarvo (Fineli) | 15g | 7.2kcal | 0.1g 0kcal 8% | 1.1g 4kcal 80% | 0.1g 1kcal 12% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 14.38g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.88g | 7.5kcal | 0.4g 1kcal 20% | 0.3g 1kcal 18% | 0.5g 5kcal 62% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 73.33g | 51.3kcal | 1.5g 6kcal 12% | 2.4g 10kcal 19% | 3.8g 34kcal 69% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 129.41g | 169.5kcal | 23.3g 93kcal 55% | 1.7g 7kcal 4% | 7.8g 70kcal 41% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 150g | 102kcal | 2.3g 9kcal 9% | 22g 88kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 18:41:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 300g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 18:44:00 ilta | Suklaa, sokeriton, makeutettu sorbitolilla (Fineli) | 35g | 164.4kcal | 0.8g 3kcal 3% | 0.6g 2kcal 2% | 13g 117kcal 95% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:04:00 ilta | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:04:01 ilta | Finax Perhemysli (Finax), annos 40g | 50g | 175kcal | 5g 20kcal 12% | 32.5g 130kcal 75% | 2.5g 23kcal 13% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 21:04:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1418.1kcal Erotus 73kcal Kuituja 20.7g | 2243g | 1491.1kcal | 83.9g 336kcal 24% | 157.8g 631kcal 45% | 50.1g 451kcal 32% | ||