KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2012 torstai	06:53:22 aamu	Nescafe kulta (Nestle), annos 2g	2g	0kcal	0g 0kcal 20%	0g 0kcal 80%	0g 0kcal 0%
16.02.2012 torstai	06:53:27 aamu	Canderel makeutusjauhe	0.5g	1.9kcal	0g 0kcal 3%	0.5g 2kcal 97%	0g 0kcal 0%
16.02.2012 torstai	06:53:33 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
16.02.2012 torstai	08:37:20 aamu	Leipä, Kavli lehtileipä 5 g	10g	33.5kcal	1g 4kcal 12%	7g 28kcal 84%	0.2g 2kcal 5%
16.02.2012 torstai	08:38:09 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
16.02.2012 torstai	19:22:55 ilta	Spaghetti, keitetty	5g	4.9kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 80%	0g 0kcal 8%
16.02.2012 torstai	19:23:22 ilta	Classico Bolognesekastike (Dolmio), annos 500g	30g	14.7kcal	0.4g 2kcal 11%	2.3g 9kcal 63%	0.4g 4kcal 26%
16.02.2012 torstai	19:23:37 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
16.02.2012 torstai	19:23:44 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.02.2012 torstai	19:24:04 ilta	Pirkka sinappikastike 340 g (1rkl=14g)	10g	46kcal	0.2g 1kcal 2%	1.1g 4kcal 9%	4.7g 42kcal 89%
16.02.2012 torstai	19:24:15 ilta	Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)	4g	7.2kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 1kcal 8%	0.7g 6kcal 88%
16.02.2012 torstai	19:24:29 ilta	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	3g	9kcal	0.7g 3kcal 31%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 69%
16.02.2012 torstai	19:25:40 ilta	Fun light ananas-guanabana (Procordia foods ab), annos 15g	300g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 174.7kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 2.4g			532.5g	175.4kcal	8.6g 34kcal 20%	16.8g 67kcal 38%	8.2g 73kcal 42%