| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.03.2012 tiistai | 07:02:49 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 07:02:54 aamu | Nescafe kulta (Nestle), annos 2g | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 20% | 0g 0kcal 80% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 07:02:57 aamu | Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 0.3g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 08:16:34 aamu | Cashew pähkinät | 5g | 28.7kcal | 0.9g 4kcal 14% | 0.2g 1kcal 3% | 2.4g 22kcal 84% |
| 06.03.2012 tiistai | 08:23:13 aamu | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 20g | 50.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.7g 35kcal 72% | 0.8g 7kcal 15% |
| 06.03.2012 tiistai | 08:23:25 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 10g | 2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 06.03.2012 tiistai | 08:23:42 aamu | Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 72% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 2kcal 23% |
| 06.03.2012 tiistai | 08:23:56 aamu | Goudajuusto (Coop x-tra), annos 15g | 15g | 54kcal | 3.5g 14kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 75% |
| 06.03.2012 tiistai | 08:48:29 aamu | Pepsi Max (2008) (Hartwall/pepsico.), annos 500g | 100g | 0.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 14:11:15 päivä | Grillimakkara, kevyt, keskiarvo (Fineli) | 30g | 50kcal | 3.5g 14kcal 28% | 1.3g 5kcal 10% | 3.4g 31kcal 62% |
| 06.03.2012 tiistai | 19:23:08 ilta | Weetabix, minibix, suklaa | 20g | 75.6kcal | 1.9g 7kcal 10% | 14.5g 58kcal 77% | 1.1g 10kcal 14% |
| 06.03.2012 tiistai | 19:23:18 ilta | Risotto, possu riisi hernemaissipaprika | 100g | 104kcal | 6.8g 27kcal 27% | 12.7g 51kcal 50% | 2.7g 24kcal 24% |
| 06.03.2012 tiistai | 19:24:32 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 200g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.03.2012 tiistai | 19:24:54 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 446.1kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 2.7g | 812.3g | 456.5kcal | 29.8g 119kcal 27% | 47.3g 189kcal 42% | 15.3g 138kcal 31% | ||