KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.08.2008 tiistai	07:30:00 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	200g	5.1kcal	0.6g 2kcal 49%	0.6g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
12.08.2008 tiistai	07:30:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	0.5g	0.2kcal	0g 0kcal 37%	0g 0kcal 60%	0g 0kcal 3%
12.08.2008 tiistai	16:43:13 iltapäivä	Seitiä annospaloina, Euroshopper	100g	92kcal	19g 76kcal 89%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 11%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Peruna (keitetty kuorineen)	163.27g	111kcal	2.4g 10kcal 9%	24g 96kcal 88%	0.3g 3kcal 3%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	6.12g	38.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 100%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Soijamaito + calsium, Apro	30.61g	13.2kcal	1g 4kcal 32%	0.9g 3kcal 27%	0.6g 5kcal 41%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	3.66g	9.5kcal	0.5g 2kcal 20%	0.4g 2kcal 18%	0.7g 6kcal 62%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Kevyt ruokakerma 7% (Flora)	73.17g	62.2kcal	0.7g 3kcal 5%	2.6g 10kcal 17%	5.1g 46kcal 78%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Kananmuna keitetty	73.17g	104.6kcal	9.1g 37kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	7.5g 67kcal 64%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Vaaleaa tonnikalaa vedessä, Rainbow (80g)	40g	76kcal	9.2g 37kcal 48%	0.1g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 52%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	200g	5.1kcal	0.6g 2kcal 49%	0.6g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	21.4kcal	1.7g 7kcal 32%	2.4g 10kcal 46%	0.5g 5kcal 22%
12.08.2008 tiistai	16:44:00 iltapäivä	Pitkojen Pitko , laktoositon (Oululainen), annos 30g	25g	80kcal	2.4g 9kcal 12%	13.5g 54kcal 68%	1.8g 16kcal 20%
12.08.2008 tiistai	16:51:24 iltapäivä	Sprite, normaali	200g	86kcal	0g 0kcal 0%	22g 88kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.08.2008 tiistai	16:51:38 iltapäivä	Kotikalja	200g	18kcal	0.6g 2kcal 14%	3.6g 14kcal 86%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 725.8kcal Erotus 13.7kcal Kuituja 3.3g			1475.5g	739.5kcal	48.6g 194kcal 27%	73.6g 294kcal 41%	26.3g 237kcal 33%