| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 07:30:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 400g | 10.3kcal | 1.2g 5kcal 49% | 1.2g 5kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 23.09.2008 tiistai | 07:30:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 200g | 276.6kcal | 29.5g 118kcal 43% | 11g 44kcal 16% | 12.4g 112kcal 41% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:41:19 iltapäivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 21.6% Laskettu kokonaisenergia 468.5kcal Erotus 129.2kcal Kuituja 13.4g | 1400g | 597.6kcal | 42.3g 169kcal 36% | 46.6g 186kcal 40% | 12.5g 113kcal 24% | ||