KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
03.01.2012
tiistai
06:29:11
aamu
Kaurapuuro (veteen keitetty) 300g138kcal5.7g
23kcal
17%
22.2g
89kcal
65%
2.7g
24kcal
18%
03.01.2012
tiistai
06:29:11
aamu
Mehukeitto, valio, sokeriton 250g22.5kcal0g
0kcal
0%
5.5g
22kcal
100%
0g
0kcal
0%
03.01.2012
tiistai
06:29:11
aamu
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 250g32.5kcal3.9g
16kcal
51%
3.8g
15kcal
49%
0g
0kcal
0%
03.01.2012
tiistai
06:29:11
aamu
Raejuusto, velbo, lidl (Velbo), annos 100g 100g80kcal13g
52kcal
67%
2g
8kcal
10%
2g
18kcal
23%
03.01.2012
tiistai
06:29:45
aamu
Automaattikahvi maidolla (Abra), annos 170g 700g87.5kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.01.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 150g68.3kcal1.4g
6kcal
9%
8.8g
35kcal
54%
2.8g
25kcal
38%
03.01.2012
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Kanamestari), annos 100g 100g110kcal23g
92kcal
84%
0g
0kcal
0%
2g
18kcal
16%
03.01.2012
tiistai
16:44:24
iltapäivä
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) 200g67.7kcal6.1g
24kcal
37%
9.8g
39kcal
60%
0.2g
2kcal
3%
03.01.2012
tiistai
16:44:24
iltapäivä
Aioli valkosipulimajoneesi (Pirkka), annos 250g 10g47kcal0.1g
1kcal
1%
0.3g
1kcal
2%
5.1g
46kcal
97%
03.01.2012
tiistai
16:44:24
iltapäivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 100g45.5kcal1g
4kcal
9%
5.9g
24kcal
54%
1.8g
17kcal
38%
03.01.2012
tiistai
16:44:24
iltapäivä
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) 200g67.7kcal6.1g
24kcal
37%
9.8g
39kcal
60%
0.2g
2kcal
3%
03.01.2012
tiistai
16:44:25
iltapäivä
Cevapcici lihakääryle (lidl) (Lidl), annos 100g 100g239kcal16g
64kcal
27%
1g
4kcal
2%
19g
171kcal
72%
03.01.2012
tiistai
16:44:25
iltapäivä
Perunamuusi+voi, annos 100g 160g184kcal3.2g
13kcal
7%
32g
128kcal
70%
4.8g
43kcal
24%
03.01.2012
tiistai
20:36:14
ilta
Voi (Fineli) 12.88g93.4kcal0.2g
1kcal
1%
0.1g
0kcal
0%
10.5g
94kcal
99%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) 16.74g57.4kcal1.7g
7kcal
12%
11.7g
47kcal
84%
0.2g
2kcal
3%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Perunamuusijauhe, Harvest basket (lidl), jauhepussi 125g, annos 125g 6.44g22.1kcal0.5g
2kcal
10%
4.9g
20kcal
89%
0g
0kcal
2%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 12.88g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Leivinjauhe (Fineli) 0.77g1.4kcal0g
0kcal
12%
0.3g
1kcal
88%
0g
0kcal
0%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Suola, annos 3g 1.55g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Jauheliha, sika-nauta (Fineli) 38.63g85.5kcal6.8g
27kcal
31%
0g
0kcal
0%
6.6g
59kcal
69%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 12.88g15.7kcal0.3g
1kcal
7%
3.5g
14kcal
90%
0g
0kcal
2%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g 51.51g10.3kcal0.7g
3kcal
27%
1.5g
6kcal
63%
0.1g
1kcal
10%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Sweet & Sour Sauce lidl 6.44g6.2kcal0g
0kcal
2%
1.5g
6kcal
96%
0g
0kcal
2%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Kananmuna kuoreton (Fineli) 7.08g10.1kcal0.9g
4kcal
35%
0g
0kcal
1%
0.7g
7kcal
64%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 12.88g4.3kcal0.4g
2kcal
40%
0.6g
3kcal
60%
0g
0kcal
0%
03.01.2012
tiistai
20:36:15
ilta
Emmental juustoraaste, lidl 19.32g71.1kcal5.6g
22kcal
32%
0g
0kcal
0%
5.4g
49kcal
69%
Virheprosentti 6.5%
Laskettu kokonaisenergia 1464.6kcal
Erotus 102.6kcal
Kuituja 19.8g
2820g1567.3kcal96.6g
387kcal
26%
125.1g
501kcal
34%
64.2g
578kcal
39%