KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Aurajuusto	20g	68kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 77%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	23.31g	33.3kcal	2.9g 12kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 64%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Fiberhusk (Lindroos), annos 10g	1.48g	0.1kcal	0g 0kcal 53%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 47%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Leivinjauhe (Fineli)	1.91g	3.4kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 88%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g	1.27g	7.9kcal	0.3g 1kcal 17%	0.1g 0kcal 3%	0.7g 6kcal 80%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Mantelijauhe (Meira), annos 80g	13.77g	82.6kcal	3.3g 13kcal 16%	0.9g 4kcal 4%	7.4g 67kcal 80%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	1.91g	4.8kcal	0.3g 1kcal 37%	0.2g 1kcal 29%	0.1g 1kcal 34%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g	6.36g	8.2kcal	0.3g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 16%	0.6g 6kcal 71%
26.01.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Paprika punainen (Fineli)	15g	4.4kcal	0.1g 1kcal 15%	0.7g 3kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Keräkaali, 100g	100g	24kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Pinaatti (Fineli)	5g	0.7kcal	0.1g 0kcal 60%	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 25%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Paprika vihreä (Fineli)	10g	2.1kcal	0.1g 0kcal 23%	0.3g 1kcal 61%	0g 0kcal 16%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Aurajuusto (Valio), annos 17g	30g	102kcal	6g 24kcal 24%	0g 0kcal 0%	8.7g 78kcal 77%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g	30g	51kcal	5.4g 22kcal 45%	0.5g 2kcal 4%	2.7g 24kcal 51%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Salaattikastike, Hesburger Talon kastike (Hes-pro), annos 420g	20g	118.8kcal	0.1g 1kcal 1%	3.1g 12kcal 11%	11.8g 106kcal 89%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g	16g	10.4kcal	1.8g 7kcal 69%	0.7g 3kcal 27%	0g 0kcal 4%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	7.04g	10kcal	0.9g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 64%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	1.92g	2.7kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.32g	0.6kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Psylliumkuitu, annos 6g	0.64g	0.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	1.92g	11.5kcal	0.4g 2kcal 14%	0.1g 1kcal 4%	1g 9kcal 82%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Savusuikale (Pouttu), annos 230g	7.68g	10kcal	0.9g 4kcal 37%	0.4g 2kcal 15%	0.5g 5kcal 48%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow)	11.52g	15kcal	1.2g 5kcal 30%	0.3g 1kcal 9%	1g 9kcal 61%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Herkkusieni mausteliemessä, rainbow, 115g/tölkki	7.36g	19.9kcal	0.1g 1kcal 3%	0.1g 1kcal 3%	2.1g 19kcal 95%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Aurajuusto	6.4g	21.8kcal	1.3g 5kcal 24%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 77%
26.01.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	19.2g	57.6kcal	4.4g 18kcal 31%	0g 0kcal 0%	4.4g 40kcal 69%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	23.31g	33.3kcal	2.9g 12kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 64%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Fiberhusk (Lindroos), annos 10g	1.48g	0.1kcal	0g 0kcal 53%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 47%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	1.91g	3.4kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 88%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g	1.27g	7.9kcal	0.3g 1kcal 17%	0.1g 0kcal 3%	0.7g 6kcal 80%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Mantelijauhe (Meira), annos 80g	13.77g	82.6kcal	3.3g 13kcal 16%	0.9g 4kcal 4%	7.4g 67kcal 80%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	1.91g	4.8kcal	0.3g 1kcal 37%	0.2g 1kcal 29%	0.1g 1kcal 34%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g	6.36g	8.2kcal	0.3g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 16%	0.6g 6kcal 71%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Aurajuusto	20g	68kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 77%
26.01.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Kotimainen meetwursti (Snellman), annos 4g	8g	32.8kcal	1.6g 6kcal 20%	0.1g 0kcal 1%	2.9g 26kcal 79%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g	20g	13kcal	2.2g 9kcal 69%	0.8g 3kcal 27%	0.1g 1kcal 4%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	8.8g	12.6kcal	1.1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	2.4g	3.4kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	0.4g	0.7kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Psylliumkuitu, annos 6g	0.8g	0.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	2.4g	14.4kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 4%	1.3g 12kcal 82%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Savusuikale (Pouttu), annos 230g	9.6g	12.5kcal	1.2g 5kcal 37%	0.5g 2kcal 15%	0.7g 6kcal 48%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow)	14.4g	18.7kcal	1.4g 6kcal 30%	0.4g 2kcal 9%	1.3g 12kcal 61%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Herkkusieni mausteliemessä, rainbow, 115g/tölkki	9.2g	24.8kcal	0.2g 1kcal 3%	0.2g 1kcal 3%	2.6g 23kcal 95%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Aurajuusto	8g	27.2kcal	1.6g 6kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 77%
26.01.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	24g	72kcal	5.5g 22kcal 31%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 69%
26.01.2011 keskiviikko	18:03:43 ilta	Paprika vihreä (Fineli)	35g	7.4kcal	0.3g 1kcal 23%	0.9g 4kcal 61%	0.1g 1kcal 16%
26.01.2011 keskiviikko	18:04:15 ilta	Aurajuusto	20g	68kcal	4g 16kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 77%
26.01.2011 keskiviikko	20:23:21 ilta	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	30g	189kcal	5.1g 20kcal 11%	2.7g 11kcal 6%	17.4g 157kcal 83%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1532.5kcal Erotus 12kcal Kuituja 14.5g			688.02g	1544.5kcal	78.6g 315kcal 21%	21g 84kcal 6%	126g 1134kcal 74%