KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.02.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Fitness murot	100g	368kcal	8.4g 34kcal 9%	77.6g 310kcal 87%	1.3g 12kcal 3%
08.02.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli)	50g	160.2kcal	3.5g 14kcal 9%	22.3g 89kcal 57%	6.1g 55kcal 35%
08.02.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Broilerpasta, Kokkikartanon, 300g	60g	88.2kcal	4.4g 18kcal 20%	8.6g 35kcal 39%	4g 36kcal 41%
08.02.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Tuorekurkku, annos 50g	50g	20kcal	0.3g 1kcal 27%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 0kcal 10%
08.02.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	28.5g	22.8kcal	3.7g 15kcal 67%	0.6g 2kcal 10%	0.6g 5kcal 23%
08.02.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Valio maustettu rahka, sitruuna, hyla 200 g	200g	320kcal	14.4g 58kcal 19%	32g 128kcal 41%	14g 126kcal 40%
08.02.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.02.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)	50g	135kcal	5g 20kcal 15%	23.5g 94kcal 69%	2.4g 22kcal 16%
08.02.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	50g	265.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	30g 270kcal 100%
08.02.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Kultakinkku (Saarioinen)	16g	17.6kcal	2.9g 12kcal 67%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 29%
08.02.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Malaco Hyvää Makumaasta Giants (Leaf), annos 800g	100g	350kcal	0.4g 2kcal 1%	84g 336kcal 99%	0.4g 4kcal 1%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1705.1kcal Erotus 43kcal Kuituja 9.1g			2304.5g	1748.1kcal	43.2g 173kcal 10%	249.5g 998kcal 59%	59.4g 534kcal 31%