| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Munakas (3 munaa, 3 rkl vettä) | 200g | 201.6kcal | 17.6g 70kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 14.4g 130kcal 64% |
| 26.09.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou (Fineli) | 30g | 91.5kcal | 1.1g 4kcal 5% | 1.3g 5kcal 6% | 9g 81kcal 90% |
| 26.09.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 100g | 267kcal | 8.5g 34kcal 13% | 46.3g 185kcal 72% | 4.2g 38kcal 15% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 548.8kcal Erotus 11.4kcal Kuituja 4g | 330g | 560.1kcal | 27.1g 109kcal 20% | 47.9g 192kcal 35% | 27.6g 248kcal 45% | ||