KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	07:45:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	07:45:30 aamu	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	200g	52kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	07:46:00 aamu	Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g	30g	114.3kcal	1.8g 7kcal 6%	26.1g 104kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
11.09.2008 torstai	07:46:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	07:46:57 aamu	Banaani, kuorittu (100g)	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
11.09.2008 torstai	15:43:00 iltapäivä	Valkosipuliperunat, Pirkka, pakaste	150g	135kcal	3g 12kcal 8%	30g 120kcal 83%	1.5g 14kcal 9%
11.09.2008 torstai	15:44:00 iltapäivä	Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli)	200g	32kcal	1.3g 5kcal 21%	4.3g 17kcal 66%	0.4g 4kcal 14%
11.09.2008 torstai	15:44:48 iltapäivä	Kebabliha (Fineli)	150g	327.3kcal	37.3g 149kcal 46%	0g 0kcal 0%	19.9g 179kcal 55%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 748.8kcal Erotus 1.6kcal Kuituja 5.5g			1430g	747.2kcal	51.7g 207kcal 28%	84.9g 340kcal 45%	22.5g 202kcal 27%