| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.02.2011 torstai | 11:29:33 aamupäivä | Suklaakakku tai tiikerikakku, keskikok. viipale | 150g | 637.5kcal | 9.9g 40kcal 6% | 81.3g 325kcal 51% | 30.2g 271kcal 43% |
| 17.02.2011 torstai | 11:30:44 aamupäivä | Hod dog sämpylä, annos 28g | 75g | 232.5kcal | 6.8g 27kcal 12% | 39.8g 159kcal 69% | 4.9g 44kcal 19% |
| 17.02.2011 torstai | 11:31:12 aamupäivä | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 90g | 209.9kcal | 10.3g 41kcal 19% | 1g 4kcal 2% | 18.5g 167kcal 79% |
| 17.02.2011 torstai | 11:31:59 aamupäivä | Hampurilaiskastike (Rainbow) | 15g | 58.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.5g 6kcal 10% | 5.9g 53kcal 89% |
| 17.02.2011 torstai | 11:32:51 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 800g | 59kcal | 7g 28kcal 48% | 7.5g 30kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2011 torstai | 11:33:26 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2011 torstai | 11:34:11 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 17.02.2011 torstai | 11:34:24 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 17.02.2011 torstai | 11:34:43 aamupäivä | Kiinankaali (Fineli) | 120g | 24kcal | 1.9g 7kcal 35% | 2.7g 11kcal 50% | 0.4g 3kcal 15% |
| 17.02.2011 torstai | 11:35:11 aamupäivä | Jauhelihapihvi, HK, yksi pihvi 66.7g | 67g | 160.8kcal | 9.4g 38kcal 23% | 8g 32kcal 20% | 10g 90kcal 57% |
| 17.02.2011 torstai | 11:35:31 aamupäivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 50g | 124.1kcal | 7.1g 29kcal 23% | 2.7g 11kcal 9% | 9.5g 85kcal 68% |
| 17.02.2011 torstai | 11:35:46 aamupäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 30g | 21kcal | 3.3g 13kcal 65% | 0.8g 3kcal 15% | 0.5g 4kcal 20% |
| 17.02.2011 torstai | 11:36:12 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.02.2011 torstai | 11:36:25 aamupäivä | Ingmariini 1 tl 5 g | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 17.02.2011 torstai | 14:39:35 päivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 80g | 37.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.7g 23kcal 84% | 0.5g 4kcal 16% |
| 17.02.2011 torstai | 14:39:52 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 180g | 61.2kcal | 0.4g 1kcal 3% | 12.8g 51kcal 89% | 0.5g 5kcal 9% |
| 17.02.2011 torstai | 14:40:17 päivä | Fanipala, tavallinen (Lu), annos 12g | 36g | 190.8kcal | 2.2g 9kcal 5% | 20.2g 81kcal 42% | 11.5g 104kcal 54% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2079.5kcal Erotus 29.1kcal Kuituja 17.4g | 2057g | 2108.7kcal | 70.6g 282kcal 14% | 221.3g 885kcal 43% | 101.3g 912kcal 44% | ||