| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2010 perjantai | 14:27:51 päivä | Ruismarjapuuro Saarioinen (100g) | 400g | 400kcal | 7.2g 29kcal 8% | 84g 336kcal 89% | 1.6g 14kcal 4% |
| 04.06.2010 perjantai | 14:28:07 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 110g | 29.3kcal | 3.6g 15kcal 52% | 3.4g 14kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2010 perjantai | 16:59:00 iltapäivä | Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g | 85g | 187kcal | 9.4g 37kcal 20% | 28.9g 116kcal 63% | 3.5g 31kcal 17% |
| 04.06.2010 perjantai | 16:59:18 iltapäivä | Mustaleima kevyt sulatejuusto (Silva), annos 10g | 18g | 27.9kcal | 3.2g 13kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 53% |
| 04.06.2010 perjantai | 16:59:27 iltapäivä | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 65g | 52kcal | 2.7g 11kcal 22% | 8.5g 34kcal 68% | 0.6g 5kcal 11% |
| 04.06.2010 perjantai | 16:59:39 iltapäivä | Tosikypsä kinkku (Veljekset mattila), annos 10g | 100g | 93.2kcal | 20g 80kcal 82% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 18% |
| 04.06.2010 perjantai | 19:40:42 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 450g | 262.3kcal | 3.2g 13kcal 5% | 55.2g 221kcal 90% | 1.2g 11kcal 5% |
| 04.06.2010 perjantai | 20:16:17 ilta | Täytetty leipä, patonki, tomaatti, paprika, juusto, salaatti, sipuli (Fineli) | 170g | 290.4kcal | 10.3g 41kcal 15% | 36.3g 145kcal 52% | 10.6g 96kcal 34% |
| 04.06.2010 perjantai | 20:16:48 ilta | Savulohi, pelkästään | 50g | 99kcal | 8.7g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 67% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1396.5kcal Erotus 44.6kcal Kuituja 26.4g | 1448g | 1441.1kcal | 68.3g 273kcal 20% | 216.2g 865kcal 62% | 28.7g 259kcal 19% | ||