| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.04.2009 tiistai | 07:05:11 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:05:22 aamu | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 20g | 45.4kcal | 2.5g 10kcal 22% | 0.3g 1kcal 3% | 3.9g 35kcal 76% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:05:34 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 125g | 48.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.2g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:05:38 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:05:43 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 125g | 48.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.2g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:05:47 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:06:52 aamu | Naudanlihapihvi, paistettu (Fineli) | 100g | 198.5kcal | 29.4g 117kcal 59% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 41% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:07:06 aamu | Peruna, keskikokoinen 60g | 250.49g | 150.3kcal | 3.8g 15kcal 10% | 32.6g 130kcal 88% | 0.3g 2kcal 2% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:07:06 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.51g | 67.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 100% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:07:20 aamu | REAL moniviljaleipä, 1 viipale=42g (Fazer), annos 42g | 42g | 84kcal | 3.1g 12kcal 15% | 15.1g 60kcal 74% | 1g 9kcal 11% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:07:25 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:07:35 aamu | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 20g | 54kcal | 5.6g 22kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 58% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:07:54 aamu | Rusina-pähkinäsekoitus (tudengieine TRAX) (Arimex), annos 75g | 50g | 215kcal | 5.5g 22kcal 10% | 26.7g 107kcal 48% | 10.4g 93kcal 42% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:08:10 aamu | Paula-vanukas (Dr oetker), annos 125g | 125g | 137.5kcal | 3.8g 15kcal 11% | 19.5g 78kcal 57% | 4.9g 44kcal 32% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:08:16 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 125g | 48.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.2g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:08:20 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:08:42 aamu | Lassi rasberry (Emmi), annos 233g | 250g | 207.5kcal | 6.3g 25kcal 12% | 37.5g 150kcal 73% | 3.5g 31kcal 15% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:19:54 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 120.69g | 51.5kcal | 4.1g 16kcal 32% | 5.8g 23kcal 46% | 1.2g 11kcal 22% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:19:54 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 379.31g | 12.1kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.1g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:20:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:20:04 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:20:16 aamu | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 25g | 82.5kcal | 2.8g 11kcal 14% | 15.8g 63kcal 79% | 0.7g 6kcal 8% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:20:16 aamu | Eloveena kaurahiutale 100g | 25g | 85kcal | 3.5g 14kcal 17% | 14g 56kcal 66% | 1.7g 15kcal 18% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:20:16 aamu | Maito, Ykkös | 250g | 102.5kcal | 8.3g 33kcal 32% | 12g 48kcal 46% | 2.5g 23kcal 22% |
| 21.04.2009 tiistai | 07:20:16 aamu | Rypsiöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 2107.5kcal Erotus 53.6kcal Kuituja 29.4g | 2558g | 2161.1kcal | 87.3g 349kcal 17% | 302.4g 1210kcal 57% | 61g 549kcal 26% | ||